守護(hù)“心”健康｜

想要生活質(zhì)量過得去，冠心病護(hù)理不可少

隨著生活節(jié)奏的加快，冠心病的發(fā)病率越來越高，隨時都可能發(fā)生的心血管事件威脅著患者的生命安全，或是導(dǎo)致生活質(zhì)量下降。那么，如何做好日常護(hù)理，避免“悲劇”的發(fā)生呢？本文將對冠心病的護(hù)理注意事項和飲食禁忌進(jìn)行講解。

        冠心病病理特征

冠心病即人體冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，主要是指人體冠狀動脈血管出現(xiàn)動脈粥樣硬化病變，致使血管管腔內(nèi)狹窄、阻塞，造成心臟供氧不足，引發(fā)心肌缺血、缺氧、壞死的心臟類疾病。

        冠心病臨床癥狀

冠心病患者臨床癥狀相對較為典型，從現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，冠心病從輕度到嚴(yán)重可分為心絞痛、心肌梗塞、無癥狀心肌缺血、心力衰竭、猝死型冠心病。大部分冠心病患者都有心絞痛癥狀，即胸骨有悶脹感，肩部、背部、甚至咽喉會有疼痛感；心肌梗塞比心絞痛更嚴(yán)重，發(fā)作時，疼痛癥狀與心絞痛相似，但心肌梗塞疼痛持續(xù)時間更久，同時患者可能還會出現(xiàn)持續(xù)低燒、盜汗、嘔吐、呼吸困難等癥狀，長時間未得到救治，便會出現(xiàn)心力衰竭、心臟驟停、猝死等情況。需要注意的是部分冠心病患者，可能在早期沒有任何疼痛癥狀，但歸根結(jié)底，冠心病對人體健康乃至生命安全危害極大，所以在體檢查出冠心病，或有明顯癥狀時，必須第一時間診治，才能有效延緩冠心病病情發(fā)展。

        冠心病的護(hù)理注意事項和飲食禁忌

注意健康飲食

（1）規(guī)律作息、謹(jǐn)遵醫(yī)囑行事， 周期性的進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，保障自身睡眠質(zhì)量達(dá)標(biāo)，切忌勞累。

（2）飲食方面堅持口味清淡、營養(yǎng)搭配、易消化、少食多餐原則，多吃新鮮應(yīng)季果蔬，如菠菜、芹菜、生菜等，主食以粗糧、雜糧為主，適度多吃豆類食物，如黃豆、豆腐，降低身體甘油三酯、膽固醇吸收。（3）每天喝1--2杯牛奶，合理補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣鎂等微量元素，以預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生，確保自身心肌健康發(fā)展同時也可有效抑制冠心病病情持續(xù)發(fā)展。

（4）平時要多喝水，因為冠心病患者自身血液粘稠度較高，每天飲水量少便會難以控制自身血液濃度，甚至?xí)虼硕l(fā)血凝現(xiàn)象，加重病情。所以日常生活中，冠心病患者要有意識的多喝水，同時也可適度喝些茶水，因為茶葉中的抗凝血成分，可以加快纖維蛋白溶解，尤其茶多酚能夠切實改善微血管壁滲透，增進(jìn)心肌功能，達(dá)到擴(kuò)張其冠狀動脈的目的，但需注意的是不能長時間、頻繁飲茶，每周喝2--3次即可，每次150毫升以內(nèi)。

飲食禁忌事項

（1）一旦確診冠心病，平時生活中便要遠(yuǎn)離一切高脂肪、油膩食物，因為高脂肪、高熱量、油膩食物會導(dǎo)致自身血管阻滯，直接損害身體健康，加重病情。

（2）像冷飲等食品也要禁食，即使夏天高溫天氣也要盡可能遠(yuǎn)離，因為高溫狀態(tài)下，人體血管往往處在擴(kuò)張狀態(tài)，此時患者食用冷飲，便會致使自身腸道受刺激，引發(fā)腹瀉，嚴(yán)重時便會造成全身血管收縮，血壓升高，繼而出現(xiàn)心絞痛、心梗等情況。

（3）日常飲食也要合理控制糖分?jǐn)z入量，過甜的甜食，如蛋糕、糖果盡量遠(yuǎn)離。但需注意的是糖分作為人體的熱能來源，也是人體所不可或缺的一項營養(yǎng)素，患者在日常飲食的碳水化合物中獲取即可，且務(wù)必把控好攝入量。一旦糖分?jǐn)z入過量，便會導(dǎo)致糖分沉積體內(nèi)轉(zhuǎn)為脂肪，造成體重上升、血脂升高，冠心病發(fā)生風(fēng)險也會因此而變得難以預(yù)控。

（4）除此之外，還要遠(yuǎn)離煙酒，盡早戒煙戒酒是緩解癥狀、穩(wěn)定病情的有力依據(jù)，因為煙草酒精中含有的有害化學(xué)物質(zhì)，會使發(fā)病風(fēng)險大幅升高。