一、定期進(jìn)行口腔健康檢查
      口腔疾病一般進(jìn)展緩慢，早期多無明顯癥狀，因此不易 察覺。需定期進(jìn)行口腔健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔疾病，及早治療。
      一般人群每年至少進(jìn)行一次口腔檢查；兒童口腔疾病進(jìn) 展快，建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查；孕期口腔疾病有可能 導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或低出生體重，建議孕前進(jìn)行一次全面口腔檢 查，盡早發(fā)現(xiàn)口腔問題，及時(shí)治療齲病、拔除位置不正的智 齒、進(jìn)行一次潔治或必要的牙周系統(tǒng)治療。
      二、有效清潔口腔衛(wèi)生
      嬰兒牙齒萌出前，家長(zhǎng)要用軟紗布為孩子擦洗口腔。從 第一顆牙萌出開始，要用適合的清潔工具為孩子清潔牙齒和 口腔，每天至少 2 次。0～ 3 歲兒童的口腔護(hù)理由家長(zhǎng)幫助完 成。3～ 6 歲兒童可學(xué)習(xí)使用“ 圓弧刷牙法”刷牙，但仍需家 長(zhǎng)每日至少幫孩子刷牙 1 次，并監(jiān)督孩子刷牙。6 歲以后， 家長(zhǎng)要繼續(xù)監(jiān)督和幫助孩子刷牙，以保證刷牙效果。使用含 氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。每天至少刷牙兩次， 晚上睡前刷牙更重要。牙齒之間的縫隙易滯留細(xì)菌和軟垢， 除刷牙外，每天應(yīng)使用牙線或牙間隙刷清潔牙齒縫隙。
       三、減少高糖食品、飲料及碳酸飲料的攝入
       經(jīng)常攝入高糖食品、飲料或飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致牙齒脫 礦，引發(fā)齲病或酸蝕癥。提倡減少高糖食品、飲料攝入，少 喝碳酸飲料，進(jìn)食后漱 口，晚上睡前刷牙后不再進(jìn)食。此外， 由于完整水果中的糖由一層植物細(xì)胞壁包裹，消化過程更緩 慢，所以新鮮完整的水果不易致齲，但水果制成果汁后其所 含糖分成為游離糖，致齲性就會(huì)增加，因此，不建議將水果 制作成果汁食用。
       四、戒除兒童口腔不良習(xí)慣，牙列不齊及時(shí)診治
       應(yīng)盡早戒除吮指、咬下唇、吐舌、 口呼吸等兒童常見口 腔不良習(xí)慣，否則會(huì)造成上頜前突、牙弓狹窄、牙列擁擠等 錯(cuò)牙合畸形。
      兒童在乳恒牙替換過程中，可能會(huì)有短暫的牙齒排列不 齊或牙齒間隙變寬，大多為正常現(xiàn)象。如果牙齒替換完成后， 仍然存在牙齒排列不齊等，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行正畸咨詢，確定合適 的治療時(shí)機(jī)和方案。
       五、采用窩溝封閉、局部用氟等措施預(yù)防齲病
       窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，使用高分子材料 把牙齒窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留。
       使用含氟牙膏刷牙是預(yù)防齲病的有效措施，也可由專業(yè) 人員實(shí)施牙齒涂氟，在牙面形成保護(hù)層，并促進(jìn)被酸腐蝕的 牙齒再礦化，預(yù)防齲病。
       六、警惕牙周炎，提倡每年定期潔牙
       牙周炎是一種慢性且不可逆的疾病，主要表現(xiàn)為牙齦出 血、牙齦腫痛、 口腔異味、牙齒松動(dòng)等，若出現(xiàn)上述癥狀應(yīng) 及時(shí)就診，防止長(zhǎng)期牙周疾病導(dǎo)致牙齒脫落。
自我口腔清潔只能清除牙菌斑和軟垢，不能去除牙石， 需定期到醫(yī)院由口腔醫(yī)生進(jìn)行潔牙，建議每年 1～ 2 次。
       七、積極防治根面齲，及時(shí)拔除殘冠、殘根
      老年人由于牙齦萎縮、牙根暴露，根面易發(fā)生齲壞。局 部用氟可預(yù)防根面齲，一旦出現(xiàn)根面齲應(yīng)及時(shí)治療。
      對(duì)于沒有保留價(jià)值的殘冠、殘根，應(yīng)及時(shí)拔除，否則可 能引起全身感染。
      八、及時(shí)修復(fù)缺失牙齒
      牙齒缺失容易導(dǎo)致咀嚼困難、對(duì)頜牙伸長(zhǎng)、鄰牙傾斜等 問題；前牙缺失還會(huì)導(dǎo)致發(fā)音不準(zhǔn)、面部形態(tài)變化；全口牙喪失后會(huì)導(dǎo)致咀嚼困難，面容蒼老。