慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一種具有氣流受限特征的，可以預(yù)防和治療的疾病。早期癥狀往往被忽略，中期患者出現(xiàn)活動(dòng)后氣短；晚期患者為肺氣腫、肺心病、呼吸衰竭，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。 

秋冬季節(jié)是慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)病高峰期。冬季溫差大，當(dāng)冷空氣和寒潮到來時(shí)，人體內(nèi)的生物活性物質(zhì)―兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，氣管粘膜表面的纖毛活動(dòng)減少，降低氣管的自凈與排痰功能，并使氣管粘液腺和杯狀細(xì)胞功能亢進(jìn)，導(dǎo)致各種病原菌乘虛而入感染機(jī)體。COPD患者一旦感染，就意味著急性加重的發(fā)生，氣喘、咳嗽、呼吸困難加重，甚至呼吸衰竭和心功能不全等發(fā)生。因此，在冬季對COPD做好預(yù)防工作是非常重要的。

     那么，遵循以下幾個(gè)方面可在這個(gè)冬天減少COPD的發(fā)病：

      1．戒煙，避免有毒有害氣體刺激

  吸煙是COPD最主要的危險(xiǎn)因素，所以戒煙非常重要，同時(shí)注意不在有煙場所被動(dòng)吸煙。長年吸煙者往往有慢性咳嗽、咯痰和活動(dòng)時(shí)呼吸困難。肺功能檢查顯示呼吸道阻塞，肺順應(yīng)性、通氣功能和彌散功能降低及動(dòng)脈血氧分壓下降，這就是臨床診斷COPD的主要依據(jù)。即使年輕的無癥狀的吸煙者也有輕度肺功能減退。對于吸煙者，尤其是COPD患者，戒煙是當(dāng)務(wù)之急。戒煙可減緩COPD的發(fā)展速度，減少COPD急性發(fā)作的次數(shù)，是預(yù)防COPD急性發(fā)作的最主要措施之一。

  2．保暖防寒，開窗換氣，預(yù)防呼吸道感染

  COPD患者冬天和早春要特別注意防止受涼，寒冷天氣更要防寒保暖，及時(shí)添衣，嚴(yán)防受涼。經(jīng)常開窗換氣，室內(nèi)要保持一定溫度和濕度，這樣有利于保持呼吸道通暢。

  3．均衡飲食，改善營養(yǎng)狀態(tài)

  多數(shù)慢阻肺患者存在營養(yǎng)不良，消瘦，低白蛋白血癥，致使免疫力低下，易感染，引起復(fù)發(fā)。COPD患者應(yīng)給予高蛋白及高維生素飲食。宜常喝開水和菜湯，多吃些生梨、葡萄、香蕉、銀耳、青菜等滋陰潤肺的食品，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣燥烈之物。攝入的營養(yǎng)比例為，碳水化合物50%，脂肪35%，蛋白質(zhì)15%。

  4．動(dòng)靜結(jié)合、勞逸有度

  COPD患者需注意防寒保暖，但也不能不出門活動(dòng)。首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有律，早睡早起，勞逸結(jié)合，保證睡眠。天氣晴好時(shí)，適度的戶外運(yùn)動(dòng)有益無害。上下肢鍛煉可提高COPD病人運(yùn)動(dòng)的耐受性，呼吸困難的感知性以及生活質(zhì)量。患者可根據(jù)自己的體質(zhì)狀況選擇合適的鍛煉項(xiàng)目，如散步、慢跑、打太極拳、做中老年健身操。避免進(jìn)行力所不及的勞動(dòng)，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。

  5．長期家庭氧療和無創(chuàng)通氣，減少加重發(fā)生

  COPD患者通常存在低氧血癥或呼吸衰竭，血氧分壓低于正常，長時(shí)間的缺氧將導(dǎo)致重要臟器的供氧不足，臟器功能損傷，這時(shí)需要吸氧來糾正缺氧。長期家庭氧療（LTOT）能持續(xù)糾正低氧血癥和減緩肺功能惡化，延長慢性阻塞性肺疾病患者的生存期，降低病死率。

     以上就是慢阻肺患者冬季寶典，希望能幫助到大家。