1、使用空調(diào)必須注意通風(fēng)，每天定時(shí)打開窗戶，讓新鮮空氣流通，最好每兩周清掃一次空調(diào)機(jī)，并注意保持空氣濕潤，常在室內(nèi)撒點(diǎn)水。
2、空調(diào)室溫和室外自然溫度差不宜過大，以不超過5度為宜，若長期在空調(diào)室工作，應(yīng)該到戶外活動(dòng)，同時(shí)多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。
3、在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)時(shí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。
4、長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境里工作的辦公族，需準(zhǔn)備穿脫方便的衣服，穿裙子的女性則應(yīng)在膝部搭放衣物或毛巾保暖。同時(shí)注意間歇站起來活動(dòng)片刻，以增進(jìn)人體末梢血液循環(huán)。
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