健康，人類永恒的追求！ 

  為普及健教知識，更好地預防疾病，西安高新醫(yī)院神經內一科每月最后一周周五下午都會如期在康復訓練室開展健康教育講座，每次均有來自科室及全院的病人、家屬50余人參加。本次講座，由科室副主任翟月萍副主任醫(yī)師為大家進行關于“50肩”，也就是：“肩周炎”的診斷、防治方法。

  1、如何防治“五十肩”

  病人逐漸開始肩膀疼痛，且難以指出明確的疼痛點。疼痛通常在夜間惡化，且側臥患病一側時更加嚴重。由于肌肉痙攣和疼痛，肩關節(jié)活動范圍逐漸減少，特別是外轉和外展最顯著。在日常生活中。難以梳頭洗臉。在這一期，病患通常會很焦慮。疼痛期的持續(xù)時間并不一定，約2-9個月。 

  2、僵硬期 

  疼痛逐漸減輕但肩關節(jié)攣縮僵硬漸漸加重，呈凍結現象。嚴重時，肩關節(jié)的動作完全喪失。大多數患者在日常生活中無法順利使用手臂，如梳頭發(fā)、洗頭、摸后背、揮拍、揮桿等運動。這一期將持續(xù)4-12個月，病程長者，可能出現輕度肌肉萎縮。 

  3、解凍期 

  肩關節(jié)活動度漸漸恢復,不舒適感逐漸減輕，肩關節(jié)的粘黏、攣縮逐漸消除而恢復功能能。恢復肩部動作的時間不能預測，這期間患者需要6-9個月去恢復功能性的活動。 

  粘黏性肩關節(jié)囊炎的治療 

  一、藥物治療。 

  在急性疼痛期時，有時需借助消炎止痛藥、肌肉松弛劑等先行止痛.緩解癥狀，或者局部注射消炎藥物以舒解疼痛的癥狀。 

  二、物理治療。 

  熱療：熱療可以增加局部的血液循環(huán)、減少肌肉痙攣、幫助肌肉放松。肩部運動之前，熱敷可以增加運動的效果，超聲波等...

  古人亦云：上醫(yī)治未病，希望大家能通過本次講座，真正認識到疾病預防的重要性，做到防患于未然。翟主任圖文并茂的授課方式、精彩生動的授課內容，充分調動了大家的學習積極性，使得現場學術氛圍熱烈而濃厚。隨后，李鑫銘主任、高紅艷護士長又分別與與會人員進行了充分互動，在場的病人及家屬積極參與，并期待下一次與專家面對面交流的機會。