偏頭痛是一種常見的慢性神經(jīng)血管性疾病，其特征是發(fā)作性、多為偏側(cè)、中重度、搏動樣頭痛，一般持續(xù)4—72小時(shí)，可伴有惡心、嘔吐，聲、光刺激或日常活動均可加重頭痛，處于安靜環(huán)境、休息時(shí)可緩解頭痛。病因大致可分為內(nèi)因和外因，內(nèi)因主要指遺傳易感性；外因主要指環(huán)境因素、某些食物和藥物等，另外，強(qiáng)光、過勞、應(yīng)激以及應(yīng)激后的放松、睡眠過度或過少、禁食、緊張、情緒不穩(wěn)等也是偏頭痛的誘發(fā)因素。治療目的是減輕或終止頭痛發(fā)作，緩解伴發(fā)癥狀，預(yù)防頭痛復(fù)發(fā)。主要包括藥物和非藥物治療兩個(gè)方面，其中藥物治療應(yīng)該應(yīng)由醫(yī)師綜合考慮，進(jìn)行個(gè)體化治療，飲食控制是偏頭痛非藥物治療的最重要組成部分之一。患者應(yīng)該避免使用一些常見誘發(fā)頭痛的食物：包含酪胺的奶酪、含亞硝酸鹽的肉類和腌制食品（香腸、咸魚、腌菜）、含苯乙胺的巧克力、含阿斯巴甜人工甜味劑的食物、含谷氨酸鈉的食品添加劑和葡萄酒、高脂飲食、食物不耐受等。強(qiáng)光、過勞、應(yīng)激以及應(yīng)激后的放松、睡眠過度或過少、禁食、緊張、情緒不穩(wěn)、天氣與環(huán)境變化也是偏頭痛的誘發(fā)因素。音樂療法、逐步放松訓(xùn)練和適當(dāng)且規(guī)律的鍛煉可減少偏頭痛的發(fā)生，保持健康的生活方式不僅可以有效減少偏頭痛的發(fā)作，還可以增強(qiáng)自身身體素質(zhì)。