現(xiàn)代飲食文化快速發(fā)展，人人都在追求更加健康、合理的膳食結(jié)構(gòu)，小孩子的飲食更是受到各位家長的強烈關(guān)注。然而，即便做到葷素搭配，合理飲食，小孩還是可能消化不良，如此以往，孩子嬌嫩的胃就會受到損傷，而小孩消化不良更是成為了眾家長最頭疼的問題之一。今天，我們不妨就在這里給各位家長簡單介紹一下有關(guān)孩子消化不良的相關(guān)知識。

　　一、小孩消化不良的原因

　　孩子不僅會因為生理需求而吃，他們往往會用好不好吃來判斷自己吃多少;加上消化系統(tǒng)還不夠完善，消化的能力有限，因而很容易出現(xiàn)吃撐的現(xiàn)象。除此之外，孩子的腸胃受涼，也會導致消化功能被削弱;而不當?shù)娘嬍澈筒灰?guī)律的飲食習慣都會在不經(jīng)意之中加重孩子的腸胃負擔，從而導致小孩消化不良。

　　二、小孩消化不良的癥狀

　　小孩消化不良通常的表現(xiàn)有：

　　1、腹瀉，大多數(shù)消化不良的兒童經(jīng)常腹瀉或間歇發(fā)作，極少數(shù)沒有腹瀉或有便秘食量減少，同時腹脹，腹痛，積食也可能會引起發(fā)熱;

　　2、腹痛、腹脹，常在排便前發(fā)生，約半數(shù)有明顯脹氣及惡心嘔吐的情況;

　　3、體重減輕：由于營養(yǎng)吸收不足和食欲不振造成體重減輕，主要是由于蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)吸收障礙或丟失導致的。

　　三、小孩消化不良的惡劣影響

　　一方面孩子的腸胃比較稚嫩，長期的消化不良無疑會使腸胃受到損傷，腸胃受傷之后，分泌消化酶的能力就會下降，進入腸道中的食物就更沒有辦法被完全消化，嚴重的甚至容易引發(fā)感染。另一方面孩子消化不良，吸收不好，食物中的營養(yǎng)就會流失，繼而又引發(fā)營養(yǎng)不良的癥狀，導致孩子免疫力差，長期以往將會形成一個惡性循環(huán)。

　　四、小孩消化不良怎么辦

　　第一：讓孩子保持良好的作息習慣，早睡早起，不給孩子吃油膩的食物和刺激性食物，尤其應該注意涼性的食物，給孩子提供合理營養(yǎng)的膳食，注意葷素搭配，保證孩子的營養(yǎng)。

　　第二：可以給孩子服用一些健胃消食片，促進孩子腸胃消化，緩解消化不良的癥狀。

　　第三、為補充因小孩消化不良而導致的營養(yǎng)缺失，還可以補充一些正規(guī)的營養(yǎng)補充劑，比如善存小佳維，不僅香甜檸檬口味適合兒童，而且特別添加的鈣鐵鋅對改善孩子日常飲食中營養(yǎng)不足的情況和增強孩子的免疫力都很有好處。

　　第四：幫助孩子養(yǎng)成良好的排便習慣,使排便正常化，有助于改善小孩消化不良的癥狀。

　　第五：要保證孩子的戶外活動時間,加強孩子的體質(zhì)鍛煉,增強免疫力。

　　第六：幫助孩子養(yǎng)成良好的進餐習慣,不要過飽,按時進餐,要多吃蔬菜,水果,幫助調(diào)整消化功能。

　　一點小小的總結(jié)科普，希望能給各位家長一點小小的幫助，讓小孩擺脫消化不良的癥狀，健康快樂成長!