25 07.2019

崩潰！為什么寶寶晚上總哭鬧？

來源：西安高新醫(yī)院有限公司點擊：5576 大 中 小 打印

照顧寶寶最讓人崩潰的是什么？自然就是寶寶一到晚上就自動循環(huán)播放至凌晨的“哭鬧”啦，在3D立體哭聲的環(huán)繞下，還想睡？不可能的！

那么，寶寶晚上到底在哭什么呢？麻麻們又該如何應(yīng)對寶寶的哭鬧呢？

1 ：白天睡眠無節(jié)制

0~2個月寶寶：

這個階段的寶寶沒有白天黑夜的概念，吃飽了睡，餓了就醒，每天睡眠總量應(yīng)為16~18小時，白天和夜間各占一半時間，通常每次睡眠時間在2~4小時之間；

3~5個月寶寶：

這個階段的寶寶，每天平均睡眠15~17小時，白天5~7小時，夜里8~9個小時，寶寶白天小睡次數(shù)為3~4次，夜里睡眠時間會逐漸變長；

6~8個月寶寶：

睡眠時間為14~16個小時，白天小睡次數(shù)為2~3次，每次約2個小時，麻麻們可以感覺到寶寶有時夜間只起夜一次；

9~12個月寶寶：

睡眠時間為13~15個小時，白天睡眠時間縮短到3~4個小時，這個階段的寶寶玩耍時間會增多，夜里可能會晚睡，麻麻們要開始有意識的調(diào)整寶寶的生物鐘了。

2 ：睡眠環(huán)境舒適度差

不需要營造就絕對安靜的環(huán)境

睡眠溫度要適宜

適當(dāng)減少穿蓋

床墊不要太軟

3 ：睡前吃太飽啦

逐步形成固定的喂養(yǎng)時間

睡前飲食要清淡

適當(dāng)補充益生菌

希望有了我們的科普，并且有了一段時間的嘗試，寶寶和麻麻們都能睡得更安穩(wěn)~