每個(gè)人的腸道中都存在在數(shù)百種微生物，它們組成了一個(gè)復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)，被稱(chēng)為腸道菌群。人體在健康狀態(tài)下，腸道菌群處于一種平衡狀態(tài)，維持著腸道的正常功能。但對(duì)于兒童而言，飲食和環(huán)境等因素的影響，常引發(fā)便秘、腹瀉等情況。這也使得益生菌進(jìn)入了家長(zhǎng)們的視野，它真的能幫助孩子改善腸道健康嗎？就讓我們一起來(lái)揭開(kāi)益生菌的神秘面紗吧。

一、什么是益生菌

2001年，聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織(FAO)/世界衛(wèi)生組織(WHO)聯(lián)合專(zhuān)家委員會(huì)提出了益生菌的科學(xué)定義：益生菌系指活的微生物，當(dāng)攝取足夠數(shù)量時(shí)，對(duì)宿主健康有益。

二、益生菌的分類(lèi)

目前國(guó)內(nèi)使用的益生菌種類(lèi)與國(guó)外有一定的差異，國(guó)內(nèi)使用的益生菌大約有20余種，依據(jù)菌株來(lái)源和作用機(jī)制主要分為三大類(lèi)：

原籍菌：如雙歧桿菌、乳桿菌、酪酸梭菌、腸球菌。

共生菌：如枯草芽孢桿菌、地衣芽孢桿菌和蠟樣芽孢桿菌。

真菌：布拉氏酵母菌。

與其他藥物的標(biāo)識(shí)不同，益生菌的劑量以每個(gè)包裝含有的細(xì)菌菌落數(shù)（CFU）表示，CFU 相當(dāng)于活菌的數(shù)量。

三、益生菌在兒科的臨床應(yīng)用

益生菌在主要用于兒童腹瀉病、乳糖不耐受、幽門(mén)螺桿菌感染、膽汁淤積性肝病、濕疹、過(guò)敏性鼻炎、反復(fù)呼吸道感染等。

四、益生菌的安全性

實(shí)際上益生菌藥物也存在一定的副作用，包括全身感染、機(jī)體代謝活動(dòng)受損、過(guò)度免疫刺激、胃腸道副反應(yīng)（如腸道氣體形成）及攜帶和傳遞抗生素耐藥性等。建議各位家長(zhǎng)不要盲目給孩子補(bǔ)充益生菌，必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

五、益生菌的選擇

在選擇益生菌時(shí)，應(yīng)關(guān)注其輔料成分，部分益生菌藥物輔料中含有牛奶成分，對(duì)于牛奶過(guò)敏的患兒則會(huì)發(fā)生過(guò)敏癥狀；部分益生菌藥物中含有乳糖成分，可能會(huì)加重乳糖不耐受患兒的病情。故在選擇益生菌藥物時(shí)應(yīng)關(guān)注其輔料成分，避免選擇含有加重患兒病情的輔料成分的益生菌藥物。

六、使用的注意事項(xiàng)

1、溫水送服：服用益生菌的水溫不宜超過(guò)40℃，水溫過(guò)高會(huì)殺死部分益生菌，從而降低藥效。

2、給藥間隔：抗生素具有抑制或殺滅細(xì)菌的作用，益生菌也包括在內(nèi)，故兩藥合用時(shí)，應(yīng)至少間隔2-3小時(shí)，避免對(duì)益生菌藥效的影響。

3、服藥時(shí)間：建議飯后30分鐘-1小時(shí)服用益生菌，飯后胃酸分泌減少，胃內(nèi)PH值升高，可降低對(duì)益生菌的破壞，提高治療效果。

4、儲(chǔ)存條件：大部分益生菌應(yīng)放置冰箱冷藏室儲(chǔ)存，儲(chǔ)存溫度在2-8℃，只有少部分益生菌制劑如布拉氏酵母菌散、地衣芽孢活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等可常溫（25℃以下）保存。