隨著年齡的增長，每個人都會出現斑塊，有些斑塊不會影響血流，不必太在意；有些斑塊卻是隨時可能搗亂的“危險分子”，需格外小心。斑塊的形成：人體血液中含有一定量的脂質，如甘油三酯和膽固醇等，這些脂質含量一旦增高，就變成了血管中的“垃圾”。當垃圾越堆越多，就會使動脈彈性減低、管腔變窄，形成一塊一塊的動脈粥樣硬化斑塊。 早期預防很重要 首先要養成健康的生活方式，調整飲食結構，改變生活方式，防治高血壓、高血脂、高血糖，不吸煙，少喝酒，定期到醫院進行健康檢查，人過中年要定期檢查頸動脈，尤其是50歲以上合并有高血壓、高血脂、糖尿病的人，進行常規的頸動脈超聲檢查，就很容易提前發現問題。 其次，如果在醫院外發生頭暈、頭痛、口角歪斜、肢體麻木等癥狀時，應盡快到醫院就診，主動檢查，積極治療，避免發生腦梗塞。要變被動治療為主動預防，不要等到發作了才上醫院，那種情況就比較麻煩了。

自測一下容不容易得中風

1、是否吸煙? 吸煙是中風的主要危險因素，每天吸煙少于20支者，比不吸煙者發生中風的危險性大3倍，每天吸20支煙以上，比不吸煙者大5倍。吸煙越多、吸煙年齡越早的人，發生中風的機會也就越多。

2、心律是否正常? 心房顫動與缺血性腦中風的發生有明顯關系，60歲以上有7%―30%的腦中風由房顫所致。

3、血壓是否超過140/90毫米汞柱? 高血壓是腦中風最常見且最重要的危險因素，治療高血壓可以降低腦中風的發生風險。舒張壓每下降5―6毫米汞柱，腦中風的發生危險下降42%;僅僅控制收縮壓，也可以將腦中風減少1/3。成年人每年至少要檢查一次血壓。

4、你有腦中風家族史嗎? 這個高危因素雖然不能改變，但必須堅持定期體檢。

5、你的有氧運動量夠嗎? 久坐不動會導致人體內新陳代謝的改變，影響脂肪代謝，減弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流緩慢，容易形成血栓，增加患心腦血管疾病的風險。

6、你的血糖是否正常? 糖尿病是腦中風的主要危險因素之一。糖尿病患者并發腦中風者，腦梗死比腦出血多，且以多發性梗塞居多。

7、你的血脂正常嗎? 主要指標為低密度脂蛋白膽固醇，如果超出正常范圍，要引起高度重視。血脂異常是代謝綜合征的主要表現，會引發腦中風、冠心病等諸多問題。

8、你的體重正常嗎? 俗話說：“胖人多中風”，因為肥胖的中老年人，容易患高血壓、糖尿病，常合并血脂異常，所以也容易發生腦中風。

專家指導：如果你在上面這8個問題占了3個以上，就屬于腦中風的高危人群，最好盡快接受頸動脈超聲篩查。正如眼睛是心靈的窗戶，頸動脈就是全身動脈的一個窗口。頸動脈血管壁上如有斑塊形成，就會逐漸形成狹窄，導致血液流通不暢。如果斑塊脫落，隨血流進入腦部阻塞腦動脈血管，或血管嚴重狹窄，突然造成供腦血流中斷，都會導致腦梗塞。嚴重時會造成大面積的腦組織缺血，導致失語、偏癱或死亡。