獻(xiàn)出自身的血液多供臨床輸血之用。一個(gè)健康人的總血量，約占體重的8%，血液的新陳代謝活動(dòng)非常旺盛。一個(gè)成年人的總血量約為4000-5000毫升，一個(gè)健康成年人一次獻(xiàn)血200-400毫升，只占到全身總血量的4%-10%，獻(xiàn)血后身體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，使血流量很快恢復(fù)正常，同時(shí)還會(huì)刺激身體的造血功能。平時(shí)80%的血液在心臟和血管里循環(huán)流動(dòng)著，維持人體正常生理功能。

其余20%的血液儲(chǔ)存在肝、脾等臟器內(nèi)，一旦失血或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，這些血液就會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。獻(xiàn)血后體內(nèi)儲(chǔ)存的血液會(huì)立即進(jìn)入體內(nèi)循環(huán)，不會(huì)減少體內(nèi)循環(huán)血容量。獻(xiàn)血后流失的水分和無(wú)機(jī)物，1-2個(gè)小時(shí)內(nèi)也會(huì)恢復(fù)正常水平;血漿蛋白質(zhì)，由肝臟合成，一兩天內(nèi)就能得到補(bǔ)充;血小板、白細(xì)胞和紅細(xì)胞則需要相應(yīng)的周期恢復(fù)，血小板一般是2-3天恢復(fù)至獻(xiàn)血前水平，紅細(xì)胞及血紅蛋白則需要7-10天恢復(fù)至獻(xiàn)血前水平。 人體的血液在不斷新陳代謝，每時(shí)每刻都有許多血細(xì)胞衰老、死亡，同時(shí)又有大量新生細(xì)胞生成，以維持人體新陳代謝的平衡。

獻(xiàn)血后，由于刺激造血功能，失去的血細(xì)胞很快得到補(bǔ)充，所以說(shuō)一個(gè)健康的人，在法定的采供血機(jī)構(gòu)，按照國(guó)家相關(guān)的法規(guī)來(lái)進(jìn)行獻(xiàn)血，對(duì)身體不會(huì)有明顯影響。
為了保證獻(xiàn)血質(zhì)量和對(duì)獻(xiàn)血事業(yè)的管理，全國(guó)人大通過(guò)了《中華人民共和國(guó)獻(xiàn)血法》，規(guī)定自1998年10月1日起，我國(guó)開(kāi)始實(shí)行無(wú)償獻(xiàn)血制度。國(guó)家鼓勵(lì)健康的公民積極參與無(wú)償獻(xiàn)血。健康人獻(xiàn)出的血液可以幫助失血者補(bǔ)充需要的血液及相應(yīng)成分。無(wú)償獻(xiàn)血是一種高尚的行為。
無(wú)償獻(xiàn)血就是健康適齡公民自覺(jué)自愿獻(xiàn)出可以再生的適量血液或血液成分，去挽救危重病人的生命，而獻(xiàn)血者不索取任何報(bào)酬的行為。無(wú)償獻(xiàn)血是世界衛(wèi)生組織、國(guó)際紅十字會(huì)、國(guó)際紅新月會(huì)、國(guó)際輸血協(xié)會(huì)推崇的獻(xiàn)血形式，無(wú)償獻(xiàn)血已經(jīng)成為衡量一個(gè)社會(huì)文明程度的標(biāo)志。

主要益處
從血液生理學(xué)角度看:獻(xiàn)血200毫升是個(gè)什么概念?人體內(nèi)的血液總量約占體重的8%，一般成人的血液總量為4000-5000毫升，而一次獻(xiàn)血200毫升僅占總血量的1/20-1/25;在臨床醫(yī)學(xué)實(shí)踐中，一般失血量小于600ml的都不主張輸血，說(shuō)明對(duì)獻(xiàn)血200ml