1、預(yù)防流行性感冒的最好方法，是增強(qiáng)自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)、注意空氣流通。如果患有流感癥狀，應(yīng)立即找醫(yī)生診治，并留在家中休息，避免前往擠迫和空氣不流通的公共場(chǎng)所。

　　2、任何時(shí)刻：注意個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，保持雙手清潔，經(jīng)常用皂液洗手，特別是在進(jìn)食或觸摸口鼻或眼睛之前。當(dāng)咳嗽或打噴嚏時(shí)，應(yīng)用紙巾掩蓋口鼻，然后把紙巾妥為包好并放入有蓋的垃圾桶內(nèi)，以及徹底清潔雙手。
　　3、您若感到身體不適，如發(fā)熱、咳嗽、咽喉腫痛等感冒癥狀，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治。

　　個(gè)人需要采取的預(yù)防措施：
　　1 、勤洗手、避免與人握手、減少到處觸摸物件。
　　2 、勿將吐痰到垃圾桶內(nèi)，應(yīng)用紙巾包好，通過(guò)水廁沖走，之后要洗手。
　　3 、打噴嚏或咳嗽時(shí)要用紙巾掩蓋鼻、口，之后要洗手。
　　4 、如廁后，要洗手。
　　5 、接觸公用物件如扶手、門(mén)把手、電梯按鈕、公用電話(huà)后要洗手。
　　6 、從外面回家后或回到公司后要先立即洗手。
　　7 、避免使用公共電話(huà)，如有必要先用紙巾包好話(huà)筒。
　　8 、假日時(shí)，避免乘搭公共交通工具外游或到人員密集的場(chǎng)所。
　　9 、您若有需要可使用一次性口罩。
家庭及辦公室的預(yù)防措施：
　　1 、建議做到每天清潔消毒。
　　2 、確保室內(nèi)清潔衛(wèi)生，每天清潔消毒，以1 : 99 （即把1 份漂白水混合99 份清水）的稀釋漂白水徹底拭抹室內(nèi)家具、物品。

　　3、盡量打開(kāi)窗戶(hù)，讓空氣流通。

　　4 、確保個(gè)人清潔衛(wèi)生，骯臟衣物及時(shí)清洗，垃圾及時(shí)處理。