體檢科新增檢查項目：精神壓力檢測

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經常聽身邊的朋友總抱怨說“壓力大，壓力大”，加班，熬夜、黑眼圈。年關不易，您的身體是否能受的了？精神壓力指數告訴您。

體檢科新進韓國MEDICORE公司的升級版客觀測量精神壓力水平程度的分析系統是應用心率變異性和加速度脈搏理論進行信號分析，檢測自主神經系統平衡程度并自動量化分析，預測壓力疾病、心血管疾病等。

精神壓力是指人在思想上有負擔、有包袱。心理壓力即精神壓力，現代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。

精神壓力的表現有：痛經、面部出現痤瘡、周末頭疼、怪夢、口腔疼痛、牙齦出血、肚子疼、皮膚瘙癢、過敏加重、偏愛甜食等。如果您有這些表現，就有必要測測您的精神壓力指數。

精神壓力大會損害身體健康，那么如何自我調整呢？簡單的減壓方法有：1.運動減壓；2.冥想減壓；3.飲食解壓；4.按摩減壓等。

精神壓力檢測當日應注意：禁止吸煙、飲酒以及禁止飲用刺激自主神經系統的藥物和飲料。禁止攜帶影響測試結果的裝飾品，如戒指、手表、項鏈等。在檢測室稍休息15-20分鐘，情緒穩定后再進入測試。患者應在穩定，放松的狀態下進行測試。

當今社會心理疾病比身體疾病更可怕，一顆平常心，勝似百味藥。那么我們就需要：善于整體規劃，困惑時及早傾訴，盡量保持樂觀，經常冥想美好前景，擁有自己的娛樂方式等。