乳腺炎對(duì)于新手媽媽較為常見，那么該如何正確預(yù)防乳腺炎呢？
2.不要使乳房過度充盈。感到漲奶時(shí)，可以讓寶寶幫助吸吮排空，或自行手法排出，感覺舒適即可，不用過分排空。
3.學(xué)習(xí)正確的哺喂規(guī)律。交替喂兩側(cè)乳房，寶寶饑餓的時(shí)候吮吸力更強(qiáng)一些，輪流吸吮，可以讓兩邊的乳房產(chǎn)量相當(dāng)，并記錄哺喂時(shí)間。
4.正確的乳房護(hù)理。避免乳房受到擠壓，不要穿過緊的內(nèi)衣，避免使用過緊的汽車安全帶等之類的物品壓迫乳房。
5.隨嬰兒的睡眠時(shí)間調(diào)整自己的作息，保證足夠的休息，保證自身的健康。
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