甲狀腺術(shù)后的患者，尤其因癌癥行頸部淋巴結(jié)清掃手術(shù)者，常有脖子酸痛，關(guān)節(jié)僵硬，頸部前方牽拉感。究其原因系術(shù)后組織瘢痕攣縮。基于此需要在甲狀腺術(shù)后行功能鍛煉，有利于頸部外觀和頸部肌群功能的恢復(fù)。在甲狀腺術(shù)后早期行頸部功能鍛煉，有利于緩解頸部僵硬、減少瘢痕攣縮的發(fā)生。長時間的低頭姿勢會加重頸部僵硬不適。

1.應(yīng)保持充足的睡眠與休息

避免參與劇烈的健身鍛煉，如搏擊、打球、短跑等，防止出現(xiàn)排汗增加造成傷口感染或者引流管滑脫；

2.進(jìn)行適量的頸部活動，可以防止傷口愈合纖維組織與周圍組織粘連，減少組織攣縮。

（1）術(shù)后2-5天，左右側(cè)頸運動，幅度＜60?；上下活動頸部，幅度＜30?，交替進(jìn)行，一次5-10分鐘，一天3次。

（2）術(shù)后進(jìn)行上肢手臂功能鍛煉，包括屈肘、抬舉、爬墻、劃臂運動等，一次5-10分鐘，一天3次。

（3）術(shù)后5-10天，進(jìn)行肩部及頸部的功能鍛煉，肩部包括后伸內(nèi)收、前舉側(cè)舉，內(nèi)旋外展。頸部包括前驅(qū)、后仰、左右旋轉(zhuǎn)及側(cè)彎等動作。

活動注意事項

（1）、起始時宜緩慢、輕柔、保持放松，循序漸進(jìn)增加運動鍛煉的次數(shù)、力量、幅度，身體耐受為宜。

（2）、特殊情況除外，例如有出血、植皮患者及因其他特殊情況主治醫(yī)生交代需要頸部制動者。

（3）、貴在堅持，使得肩關(guān)節(jié)和頸部的功能得以恢復(fù)正常，特別是頸側(cè)區(qū)淋巴結(jié)清掃的患者。

3.避免洗澡

防止傷口碰水而發(fā)生感染，可選擇擦身來替代；

4.舒適衣服

無論是日常活動還是臥床休息，盡量穿寬松舒適的衣服，避免選擇套頭款式衣服，防止?fàn)坷瓕?dǎo)致引流管滑脫；

5.體位

在休息時，避免患側(cè)臥位；雙側(cè)甲狀腺切除時，避免側(cè)臥位，防止引流管受壓，造成引流無效。