飲食：

（1）食物的組成：

①高碳水化合物：小麥、掛面、大米、小米、高粱面、粉條。

②低脂肪:土豆、雞肉、牛肉、羊肉、豆腐、芹菜、海帶、香菇。③蛋白質：動物蛋白：牛肉、豬肉、雞肉。

植物蛋白：西蘭花、豆?jié){、面筋、花生醬、南瓜子。

④高纖維的膳食：燕麥、蕎麥、大米、黑米、竹筍、生菜、芹菜、菠菜、韭菜、桑葚、櫻桃、句子、蘋果、石榴、獼猴桃。

（2）用餐注意事項：

①超重者忌吃油炸、油煎食物，炒菜時使用植物油，少食動物內臟、蟹黃、蝦子、魚子等高膽固醇食物。

②戒煙限酒，女性每天酒精量不超過15g，男性不超過25g，每周不超過2次。

③每天食鹽＜6g。

④嚴格限制甜食，包括各種食用糖、糖果、甜點心、餅干及各類含糖飲料等。可使用非營養(yǎng)性甜味劑，如蛋白糖、木糖醇、甜菊片等。對于血糖控制在正常范圍者，可在兩餐間或睡前加食蘋果、橙子、梨等。

睡眠：糖尿病患者每天要保證充足睡眠7-8個小時，尤其是在晚上11:00以后應該入睡。另外，每天中午可以睡半個小時左右。

日常生活指導：

（1）飲食指導：飲食治療是糖尿病治療的首選治療方法，指導病人不能無節(jié)制地大吃大喝，禁酒，少吃動物內臟，主食盡量選用雜糧纖維素，多食新鮮蔬菜。

（2）運動指導：參加適當體育鍛煉，每天堅持30分鐘以上，一般不宜做劇烈運動，最適宜的運動方法是慢跑散步打太極，運動時間選擇在餐后1小時為宜。

（3）用藥指導：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，注射胰島素時，主要的不良反應是低血糖，指導病人應嚴格準確使用劑量，讓病人在出院前學會自我注射方法，還要教會病人判斷胰島素低血糖反應和應對處理方法，若出現頭昏、心悸、多汗、饑餓等，應進食糖果。

（4）足部護理指導：糖尿病足是糖尿病的常見并發(fā)癥，因此應加強足部護理，平時注意足部衛(wèi)生，勤換鞋襪，鞋宜寬松，堅持每天溫水泡腳，不能赤腳走路，不宜用熱水袋，防止足部燙傷。

（5）定期復查血糖，定期復診。

（6）避免發(fā)生并發(fā)癥的誘因，糖尿病最嚴重的慢性并發(fā)癥是腦梗塞、心肌梗塞等心腦血管病變。為防止這些心腦血管并發(fā)癥，要避免大便用力過猛，便秘者可服緩瀉藥,不可用力屏氣，避免過度疲勞和精神刺激，切忌暴飲暴食，天氣驟變注意防寒保暖。