惱人的“50肩”

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“五十肩”是老百姓對中老年人肩部不適的統稱。這種不適感主要表現為肩部的疼痛、酸麻以及肩部活動受限，一般出現在一側肩部。嚴重的不適感會影響病人的睡眠，甚至會在睡夢中疼醒，很多患者為因此出現心煩、焦慮、抑郁等精神情緒問題，生活和工作都受到了很大影響。

“五十肩”西醫叫做“肩關節周圍炎癥”，簡稱“肩周炎”，很多是肩關節周圍無菌性炎癥，所以一般的口服或者靜點消炎藥物療效不滿意。不過，很多病人還是會自行口服止疼藥物，如布洛芬膠囊、去痛片等，開始癥狀較輕時疼痛不適可以減輕，但是隨著疾病的發展，效果就很難讓人滿意了。隨著患病人數的增多，現代醫學提出并施行了肩關節多種物理治療，如短波、微波等熱療，很多患者也因此受益。

“五十肩”不是五十歲左右就一定會得，同樣，得“五十肩”的目前已經不局限在五十歲左右了。社會在發展，尤其電子產品的使用，讓頸椎病、肩周炎成為很多白領、學生黨的常見病。平時要注意在工作、學習休息間期進行肩關節和頸部的活動，注意活動的幅度盡可能增大，活動的方向要多，在安全范圍內，使肩關節組織得到充分的拉伸，防止局部組織黏連發生。如果還不知道怎樣運動，建議下載一些體操視頻進行學習，中醫上的“八段錦”、“五禽戲”、“太極拳”都是不錯的選擇。