糖尿病人在夏季里，血糖處于一年的最低的階段，最貼近正常值。但需要注意的是，糖尿病人機體抵抗力差，在夏季容易受到病菌的侵襲。又因糖尿病人可能存在神經或血管病變，體溫和水鹽調節能力較差，患者容易脫水、失鹽。

所以，糖友夏季防護不可缺。所以在日常生活的“衣、食、住、行”要做好充分的防護措施，以免發生意外或使病情加重

01科學飲水

很多糖尿病人即使口渴，也不敢多飲水，這種想法是錯誤的！糖尿病患者如果限制飲水，夏季天又熱，很易造成脫水，誘發高滲昏迷、腦梗塞及急性腎功能衰竭等疾病。

因此，夏天糖尿病人一定不要限制飲水，飲水時盡量選用涼開水，忌飲用含糖和含碳酸水飲料。尿毒癥患者要根據具體情況而定。

02合理飲食

夏季糖尿病人的飲食不宜多吃冰、凍、飲食和瓜果，以免引起胃腸炎或血糖升高。

苦瓜、洋蔥被稱為餐桌上的“降糖戰士”，尤其是苦瓜，它含有一種胰島素樣的物質，可適當選擇。多以無糖、低油、低鹽的清淡飲食為主，少食葷食。

03適量運動

運動可促進血液中葡萄糖的利用，減少胰島素消耗，有利于增強脂肪代謝和增強心肺功能。因此，夏天糖尿病人要堅持適量的運動，起居要有規律，使機體始終保持在最佳狀態。運動時間：以早晚飯后半小時到1.5小時為宜。

04監測血糖

每天至少查4次血糖。糖友夏天感覺不舒服的時候，最好每天檢查4次血糖。夏日高溫會導致血糖大幅度升降，因此，最好備足水和零食。

05皮膚護理

病情難以控制的糖尿病人更容易發生不同程度的潰瘍等皮膚問題。由于夏日出汗更多，男糖友腹股溝等部位也更容易發生念珠菌感染，女糖友容易發生尿路感染。最好選擇寬松的全棉衣服，杜絕合成材料衣物。最關鍵的還是通過飲食控制、積極鍛煉和正確用藥控制血糖水平。

06腳部護理

夏天赤腳機會多，腳部出汗也更多，更容易引起腳部外傷、霉菌、細菌感染，進而導致或加重腳部潰瘍和感染，嚴重時甚至導致截肢。所以，糖友應盡量讓腳部多透氣。經常洗腳并保持腳部干燥，定期檢查腳部是否出現感染等。

07藥物儲存

胰島素放在干燥陰涼處。胰島素切勿放在溫度過高或過低的地方。比如切勿放入冰箱冷凍，不要在太陽下直曬、別放在汽車儀表板旁邊儲物盒內，要應定期檢查胰島素瓶子。