祖國醫學認為，從立春至立夏前一天為春三月，春三月是生發的季節，天氣由寒轉暖，東風解凍，春陽上升，自然界各種生物萌生發育，棄故從新。“春生夏長，秋收冬藏，此天道之大經也”。春種一粒粟，秋成萬顆籽。所以春天是一年中最關鍵的時刻。而糖尿病人以氣陰虛者為多見。春天變化多端的氣候常易使糖尿病人真氣的氣機運行障礙，氣化功能失常，故而影響血糖的波動。

　　人怎樣適應春季?糖尿病患者又應該注意些什么呢?

　　一、心境恬淡平血糖

　　春季養生要順應春天陽氣生發、萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼于一個“生”字。中醫五行學說認為，春屬木，與肝相應，肝喜調達，主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調達。故在春季精神養生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂郁，尤其是頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身材比較瘦的偏于木型體質的糖尿病患者，急躁的情緒極易影響血糖、血壓的波動，更應該做到心胸開闊，樂觀向上，保持恬淡的好心態，輔助血糖和血壓控制穩定。

　　二、“春捂秋凍”防流感

　　“春捂秋凍”是中國民間的一條保健諺語。冬末春初，乍暖還寒，氣候變化多，常常上午還是艷陽高照，下午便有冷空氣來襲，大幅降溫，此時如果衣著不當，特別容易著涼感冒。另外，流行性感冒(簡稱流感)也是在冬、春季高發。糖尿病患者免疫力普遍較弱，首當其沖地成了感冒的高發人群，而任何感染對糖尿病患者而言，都是不利的，因為感染會造成血糖控制難度加大，病情加重。所以，糖尿病患者，尤其是氣虛型體質的糖尿病人，應嚴格遵循“春捂”原則，注意保暖，當天氣變化時，要及時增減衣服。部分抵抗力差的糖尿病患者，必要時可考慮接種流感疫苗。

　　三、運動合理強身體

　　大部分糖尿病患者都知道，適度的運動是一味良好的“降糖藥”。春天在起居方面，人體氣血亦如自然界一樣，需舒展暢達，這就要求我們夜臥早起，免冠披發，松緩衣帶，舒展形體，多參加室外活動，可以到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風箏，讓機體吐故納新，克服倦懶思眠狀態，使自己的精神情志與大自然相適應。

　　四、少酸多甘調飲食

　　春季，人體陽氣開始升發，新陳代謝逐漸旺盛起來，多用辛甘食物以助陽氣，利于代謝。又因為春季為肝氣旺盛之時，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病癥，多吃酸味的食物，會使肝功能偏亢。故春季飲食調養，宜選甘溫之品，忌辛辣。飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。所以糖尿病人在春季宜多食富含優質蛋白質、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鮮蔬菜、水果等，以養肝護脾。在挑選蔬菜時我們可以選用韭菜、胡蘿卜、山藥、洋蔥、苦瓜、萵苣、黑木耳等這些具有輔助降血糖、降血壓作用的食物烹飪調配。

　　五、勤洗勤換護足部

　　春季天氣漸暖，平時腳汗較多的人容易患足癬。由于糖尿病患者多有血管病變和神經病變，足部皮膚的小破損或癬病均可能發展為經久不愈的慢性潰瘍，甚至發展為壞疽導致截肢。因此，糖尿病患者在春天應當穿著寬松的棉襪和棉布鞋，并每天檢查足部，天天換洗襪子。如發現有皮膚小破損，千萬不要自行處理，應盡早去醫院就診，以免小病釀大禍。