科普知識
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06 2024.11妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病（以下簡稱GDM）是妊娠較常見的一種并發癥，是指妊娠期首次出現或發現的糖代謝異常，大部分與懷孕以后的生理變化及孕婦懷孕期間過于安逸的生活習慣或遺傳因素等有很大關系。GDM發病率逐年增高，往往是孕婦在產檢中發現糖代謝異……
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29 2024.08糖尿病怎么運動
大家每天能走一萬步，大部分是生活步數和運動步數的總和，兩者并沒有有效地分開計算。生活步數是指由工作或生理需求而進行的，比如辦公室里走幾步，上廁所走幾步，上下樓走幾步，加起來就 3 ~ 4 千步。基本上強度都很低，對健康促進小。如……
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31 2023.01你都知道哪些飲食？
一、地中海飲食營養學家發現生活在歐洲地中海沿岸的意大利、西班牙、希臘、摩洛哥等國居民心臟病發病率很低，普遍壽命長，且很少患有糖尿病、高膽固醇等現代病，經過大量調查分析謎底逐漸被揭開，發現這與該地區的飲食結構有關，這也是地中……
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06 2022.12秋冬季節糖友皮膚瘙癢怎么辦
糖友為何易發生皮膚瘙癢首先，長期高血糖使糖尿病人的皮膚黏膜經常處于慢性脫水、缺血缺氧和營養不良的狀態，患者皮脂腺及汗腺分泌明顯減少，致使皮膚因過度干燥而瘙癢；其次，是高血糖對皮膚神經末梢的刺激作用；第三，糖尿病人的免疫力低……
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27 2022.10OSA與糖尿病
阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）是一種以睡眠打鼾伴呼吸暫停和日間嗜睡為主要臨床表現的睡眠呼吸疾病，患病率為2％～4％，因為OSA可引起間歇性低氧、高碳酸血癥以及睡眠結構紊亂，因此與高血壓、冠心病、心律失常、腦血管病、認知功能障礙、2型……
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30 2022.01各類糖尿病飲食
一、地中海飲食營養學家發現生活在歐洲地中海沿岸的意大利、西班牙、希臘、摩洛哥等國居民心臟病發病率很低，普遍壽命長，且很少患有糖尿病、高膽固醇等現代病，經過大量調查分析謎底逐漸被揭開，發現這與該地區的飲食結構有關，這也是地中……
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30 2021.11
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31 2021.10糖尿病患者科學吃蔬菜
01多選新鮮的綠葉菜蔬菜營養豐富，糖友要保證餐餐有新鮮蔬菜。建議大家每天攝入一斤蔬菜，種類最好每天3-5種，其中深色蔬菜要占一半以上。蔬菜體積大能量少，膳食纖維含量高，糖友多吃有助于平穩血糖。 因此，建議糖友盡量多選綠葉蔬菜，一……
