血液科醫(yī)生  不希望你：染頭發(fā)太頻繁

據(jù)報(bào)道，1999年以來(lái)，上海各大醫(yī)院血液科相繼收治過(guò)一些不明原因的白細(xì)胞、紅血球、血小板大幅度減少的血液病人。經(jīng)醫(yī)院病例分析和調(diào)查，這些患者均是彩色染發(fā)者，且都有兩年左右的染發(fā)史。另外，化學(xué)染料可能也會(huì)導(dǎo)致膀胱癌。

頭發(fā)能不染就不染；實(shí)在想染發(fā)的，最多半年一次。

腫瘤科醫(yī)生  不希望你：發(fā)霉食物還要吃

花生、玉米、黃豆、堅(jiān)果等食物如果發(fā)霉了，其中產(chǎn)生的黃曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡，長(zhǎng)期低劑量也會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。而且，水洗和烹調(diào)加工溫度也不能將其破壞。一定不要再吃了！

有人認(rèn)為把發(fā)霉食物有霉菌的地方切掉，食用沒(méi)發(fā)霉的部分不會(huì)影響健康。實(shí)際上食物只要發(fā)霉了，就不宜繼續(xù)食用。

心內(nèi)科醫(yī)生  不希望你：感冒了還劇烈運(yùn)動(dòng)

輕度感冒時(shí)可以適量運(yùn)動(dòng)，但只能進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。感冒后，人體新陳代謝速度加快，如再?gòu)氖卤容^劇烈的活動(dòng)，就會(huì)使人體內(nèi)熱量增加，代謝更快，能量消耗過(guò)多。

同時(shí)，感冒后人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虛而入，如果侵犯心肌，就會(huì)加重心肺等臟器的負(fù)擔(dān)，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至導(dǎo)致心源性猝死。有不少人就因?yàn)楦忻昂髣×疫\(yùn)動(dòng)誘發(fā)了心肌炎。

皮膚科醫(yī)生  不希望你：愛(ài)用去角質(zhì)、美白產(chǎn)品

去角質(zhì)真心沒(méi)必要。用美白產(chǎn)品同樣沒(méi)必要。皮膚有自身的防護(hù)系統(tǒng)，去角質(zhì)會(huì)破壞這套系統(tǒng)，得不償失。一些宣稱有美白效果的洗面奶、護(hù)膚品，很可能添加了熒光劑，容易引起過(guò)敏。

皮膚科醫(yī)生的美白方法就是：出門戴墨鏡、帽子，或者遮陽(yáng)傘，這樣防曬最安全！

肝病科醫(yī)生  不希望你：愛(ài)吃花生醬

烘干的花生是否霉變，容易判斷；而水煮花生，好的壞的混在一起，不僅難以判斷，花生霉變后產(chǎn)生的黃曲霉素還會(huì)擴(kuò)散。黃曲霉素進(jìn)入人體后，會(huì)對(duì)肝臟造成影響，增加患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。

所以最好別吃花生醬、煮花生；麻油、玉米胚芽油也少吃。

耳鼻喉科醫(yī)生  不希望你：車速快時(shí)，還開(kāi)車窗

行車途中，窗外的噪聲雖然不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)引發(fā)失聽(tīng)力障礙，長(zhǎng)時(shí)間就可能會(huì)對(duì)聽(tīng)力產(chǎn)生影響。因此，車時(shí)速超過(guò)85公里時(shí)，最好將車頂及車窗封閉，行車途中最好也不要收聽(tīng)廣播或者M(jìn)P3。

另外，每次戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)不要超過(guò)1小時(shí)，應(yīng)取下耳機(jī)讓耳適當(dāng)休息。長(zhǎng)期生活、工作的地方如果有噪音，最好戴上耳塞，可以減少30分貝噪音。

骨科醫(yī)生  不希望你：總是坐軟沙發(fā)

沙發(fā)質(zhì)地太軟，人坐上去，腰椎缺乏足夠支撐，容易骨盆向后傾斜。久而久之會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉勞損、骨質(zhì)增生，甚至誘發(fā)腰椎間盤突出。

所以，即使家里有軟沙發(fā)，也不要久坐，最好坐有靠背的硬椅子，臀部充分接觸椅面，腰背部貼緊椅背，使腰背部肌肉更放松，腰椎間盤壓力也較小。

呼吸科醫(yī)生  不希望你：過(guò)度裝修

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院呼吸科醫(yī)生劉金玲曾接診過(guò)不少哮喘患兒，其中不少要么是患兒媽媽剛懷孕時(shí)曾住新房，或者患兒出生后就搬入新房，越來(lái)越確定這兩者之間有關(guān)聯(lián)。

建議裝修時(shí)室內(nèi)裝修簡(jiǎn)單一些，越“豪華”可能污染越重；少用地毯，以及布藝多的家具、飾品；可采購(gòu)空氣凈化器，定期凈化室內(nèi)空氣。

婦產(chǎn)科醫(yī)生  不希望你：用酒店的浴巾和浴缸

酒店的浴缸、酒店提供的浴巾，這些公共用品如果消毒不嚴(yán)格，或者身上有傷口，可能因此感染一些疾病。

所以，出差或旅行時(shí)，不用酒店的浴缸泡澡，也不使用酒店提供的浴巾。

消化科醫(yī)生  不希望你：總喝濃茶、濃咖啡

咖啡和濃茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蝕性，如果經(jīng)常反流，對(duì)食管、咽喉就會(huì)造成刺激，有研究顯示，食道反流癥也是引起食道癌的主要誘因之一。

白開(kāi)水就是最好的飲料，如果嫌沒(méi)味道，可以喝點(diǎn)淡茶水，綠茶、紅茶、花茶都不錯(cuò)。

腎內(nèi)科醫(yī)生  不希望你：長(zhǎng)時(shí)間憋尿

長(zhǎng)時(shí)間的憋尿，會(huì)造成自身抗感染能力下降，導(dǎo)致膀胱炎等尿路感染，嚴(yán)重的會(huì)影響腎臟功能、增大患膀胱癌的可能性。

要多喝水，每小時(shí)排一次尿，這樣能多“沖洗”腎臟和膀胱。

眼科醫(yī)生  不希望你：晴天外出不戴墨鏡

太陽(yáng)光中的紫外線會(huì)對(duì)結(jié)膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網(wǎng)膜等造成傷害。紫外線與白內(nèi)障的發(fā)生也有一定關(guān)系。

晴天外出別讓眼睛“裸奔”。出門戴個(gè)防紫外線的墨鏡，可以預(yù)防眼底病變，也可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。尤其在上午10點(diǎn)下午4點(diǎn)之間這段陽(yáng)光照射最強(qiáng)的時(shí)候。

口腔科醫(yī)生  不希望你：用牙齒開(kāi)酒瓶

有很多人用牙齒來(lái)完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的價(jià)簽，打開(kāi)一包薯片，拉開(kāi)指甲油的瓶蓋等。這些堅(jiān)硬的物品會(huì)給牙齒造成損傷，或使牙齒的邊緣破裂，非常容易傷及門牙。

口腔科醫(yī)生自己絕對(duì)不會(huì)用牙齒開(kāi)酒瓶，也不會(huì)直接用牙齒咬山核桃等硬的東西。

兒科醫(yī)生  不希望你：給3個(gè)月內(nèi)寶寶喂米糊

3個(gè)月以下的寶寶，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。

藥劑師  不希望你：感冒同時(shí)吃幾種藥

生活中常見(jiàn)的藥物性肝炎很多都是因?yàn)榛颊咦约褐貜?fù)用藥、頻繁更換藥品、擅自聯(lián)合用藥造成。

以感冒藥為例，多數(shù)感冒藥都含有解熱鎮(zhèn)痛的化學(xué)成分乙酰氨基酚，如同時(shí)服用多種感冒藥或是中西藥物混合使用，總劑量會(huì)在不知不覺(jué)中超量，造成肝臟受損，引起肝組織發(fā)炎。

在用藥前，仔細(xì)閱讀藥品使用說(shuō)明書，弄清藥品的通用名稱和商品名稱。只要通用名稱相同就屬同一種藥品，不可同時(shí)服用，否則會(huì)重復(fù)用藥，后果嚴(yán)重。