我們觀察到襁褓里的嬰兒“干著”五件事：吃、拉、睡、醒、哭。在這五件事中吃、拉、睡是生理本能，余下是醒著和啼哭，我們觀察到嬰兒啼哭的時(shí)候其實(shí)比安靜地睡著的時(shí)候多。心理學(xué)認(rèn)為嬰兒啼哭有原因，細(xì)心的母親能察覺嬰兒不同的哭聲所表達(dá)的意思和要求，應(yīng)盡可能迅速滿足嬰兒的需求，解除嬰兒啼哭的原因。

      一、一般來說嬰兒啼哭常見的原因有：　
      1.餓了　
      吃是生的本能，嬰兒感到肚子餓了就哭了起來。由于嬰兒消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，不可能像父母那樣有規(guī)律地一日三餐，嬰兒要一日多餐，每隔兩三個(gè)小時(shí)吃1次奶，其間還要喝點(diǎn)水。隔多少時(shí)間吃，吃沒吃飽，吃的時(shí)候睡著了，不吃又醒了，吃得太快嗆著了，吃不出奶來餓極了，等等，嬰兒都會(huì)用哭來表示。　
     2.冷了　
      嬰兒在母親腹中時(shí)，那是一個(gè)恒溫的地方，既不冷也不熱，出生后則對(duì)寒冷非常敏感，如果室內(nèi)溫度低于26度就哭了起來，若是包得暖暖的就安靜多了，但又不能捂得太緊太熱，室溫在31-32度比較適宜。　
     3.濕了　
     嬰兒 拉了屎、拉了尿，都是用哭來訴說，如果母親及時(shí)給嬰兒把小屁股洗干凈并撲上護(hù)膚粉，嬰兒便馬上安靜下來。如果是在半夜哭了好長(zhǎng)時(shí)間也不見父母理睬，嬰兒會(huì)傷心地哭上一陣子，怎么“勸說“都不行。　

     4.倦了　
     嬰兒除了吃奶、換尿布、洗澡等之外，大多時(shí)間都是躺在床上，想動(dòng)一下又不會(huì)翻身，固定的姿勢(shì)使他感到周身不適，于是哭了。　
     5.無人搭理　
     有時(shí)候嬰兒吃飽了，屎尿也拉干凈了，包得暖暖的，可他還是要哭，因?yàn)樗筒蛔〖拍枰腥死聿撬瑩崦瑩П惹楦薪涣鳌！?/p>

      二、小兒身體不適的日常表現(xiàn)

     1、 大便干，最先中醫(yī)認(rèn)為大便干是大腸內(nèi)熱的表象，會(huì)造成小兒內(nèi)熱盛，往往易患感冒發(fā)熱。2-3歲以內(nèi)的小兒應(yīng)經(jīng)常給些菜泥、鮮梨汁、蔬菜、水果等，這些都有清熱通便的作用。3歲以上的小兒則可多吃些水果、蔬菜。　
      2、食不好，睡不安吃飯與睡眠之間有連帶關(guān)系，如遇到小兒在睡眠中翻動(dòng)不安，咬牙，家長(zhǎng)就應(yīng)認(rèn)真回憶小兒近日的飲食情況。如吃過生冷、不好消化的食物等，都會(huì)引起小肚脹，甚至肚子疼痛。　
      3、鼻中青，腹中痛小兒過食生冷寒涼的食物，可損傷脾胃之陽氣(指消化、運(yùn)轉(zhuǎn)食物的一種動(dòng)力)，使脾胃運(yùn)化功能失常，因而導(dǎo)致寒濕內(nèi)生，發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀；而寒和痛均可見面色發(fā)青，特別是鼻梁兩側(cè)較為明顯。　
      4、舌苔白又厚，腹中有積食舌苔白且厚，一般說來是濁濕內(nèi)停或消化不良，此時(shí)可聞到小兒口中呼出的氣帶有一種酸腐味。每遇這種情況，應(yīng)及時(shí)給小兒服適當(dāng)?shù)南硨?dǎo)滯的藥物，如小兒化食丹、王氏保赤丸等，或遵醫(yī)囑治療。　

      5、手、足心熱，常有病禍俗話說：“冰涼溫干，吃行可便。”但遇小兒手心腳心干熱，則往往是小兒將要發(fā)生疾病的一種現(xiàn)象。　
      6、口、鼻干又紅，肺胃熱相逢鼻通肺，口腔是消化道的上端，口、鼻干燥發(fā)燒，口唇、鼻孔干紅，或者鼻中有粘涕、黃涕，都是肺和胃燥熱的表現(xiàn)，如不及時(shí)解除，可能很快會(huì)出現(xiàn)小兒高熱。　

      三、怎樣曬太陽最有效：

      1、“陽光是個(gè)寶，曬曬身體好”。曬太陽有益健康，但是很多人卻不知道曬對(duì)了太陽才能達(dá)到保健效果。上午十點(diǎn)和下午四點(diǎn)曬太陽最好。此時(shí)陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝，又避免傷害皮膚；下午4—5點(diǎn)紫外線中的X光束成分多，可促進(jìn)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。要注意每次曬太陽不超過1小時(shí)。

      2、不要隔著玻璃曬。研究表明，隔著玻璃，紫外線透過不足50%，若在距窗口4米處，紫外線不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實(shí)際上沒什么作用。應(yīng)選擇性地到一些綠化較好、空氣清新的公園曬太陽，在陽臺(tái)上也可以。

      3、多曬手腳、腿以及背部。曬手腳、腿能很好地驅(qū)除關(guān)節(jié)及腿部寒氣，加速鈣質(zhì)吸收，讓手腳骨骼更健壯；曬后背，能驅(qū)除脾胃寒氣，有助改善消化功能，還能疏通背部經(jīng)絡(luò)，有利心肺。

      4、最好穿紅色衣服。不要穿白色衣服，尤其是紫外線照射強(qiáng)的夏季，白色衣服會(huì)將紫外線反射到臉上或裸露的胳膊上，讓皮膚受傷。最好穿紅色服裝，因?yàn)榧t色服裝的輻射長(zhǎng)波能迅速“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線。不要戴帽子，否則遮擋陽光，失去曬太陽的意義。如果怕刺眼，可以戴上墨鏡。

      5、孩子曬太陽，時(shí)間不要長(zhǎng)。每次控制在半小時(shí)以內(nèi)，曬前可以給寶寶喂些魚肝油。3歲以下的寶寶，放在小推車?yán)飼r(shí)距離地面過低，陽光反射多，此時(shí)要把寶寶抱起來曬。如果出現(xiàn)皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水。

曬太陽前不宜吃無花果。以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎。曬后多喝水，多吃水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素C，可以抑制黑色素的生成。