生活小常識(shí)
1. 在服藥前半小時(shí)最好不要吃水果，因?yàn)樗锌赡芎信c藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)，會(huì)使藥效降低。
2. 飲酒時(shí)不宜吃煙熏食品，飲酒易使人體鉛含量增高，這時(shí)煙熏食品中的有機(jī)胺會(huì)誘發(fā)消化道疾病。
3. 用餐節(jié)奏不宜太快，細(xì)嚼慢咽，讓食物和唾液充分混合，讓唾液里的酶充分降解，發(fā)揮唾液的抗癌功效。
4. 芹菜富含纖維，可加快腸內(nèi)食糜的排空速度，縮短有毒物質(zhì)在腸內(nèi)滯留時(shí)間，可預(yù)防腸癌。
5. 烹制菜肴時(shí)不可用白酒代替料酒，料酒加熱能與溶解脂肪產(chǎn)生醋化作用，增鮮提味，白酒無(wú)此作用。
6. 坐椅的高度要適宜，腳不能懸空，腳懸空會(huì)使大腿根部的血管受壓迫，導(dǎo)致血液不暢通。
7. 吸煙會(huì)阻礙人體對(duì)維生素C的吸收，尼古丁對(duì)維生素C有破壞作用，因此，吸煙的人容易缺乏維生素C。
8. 苦瓜中的草酸會(huì)妨礙食物中鈣的吸收。因此，吵苦瓜前，應(yīng)將其放沸水中浸一下，去除草酸后再炒。
9. 經(jīng)常下蹲能有效促進(jìn)靜脈回流，緩解腹部淤血，緩解視力疲勞，防止近視及視力衰退。
10. 咀嚼可提高孩子注意力，在學(xué)習(xí)、備考或運(yùn)動(dòng)時(shí)讓孩子咀嚼口香糖有助于提高注意力和警覺(jué)性。