中國(guó)百姓大都知道一句養(yǎng)生名言，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)處方”。這在年齡大些的人看來(lái)這很正常，也是這樣做的，但后來(lái)的年輕人受至一些錯(cuò)誤文字的影響，反其道而行之，夏天吃冷飲，喝冰啤酒……結(jié)果是身體越來(lái)起差，表現(xiàn)為陽(yáng)氣弱，肢寒畏冷，冬日尤其明顯，面部長(zhǎng)痤瘡，腹部脂肪堆積，痛經(jīng)等。
人以天地之氣生，四時(shí)之法成，人是要順應(yīng)天地四時(shí)的規(guī)律才能健康的生活，我們要知道四季身體的正常狀態(tài)才可以更好的指導(dǎo)生活。人體的寒熱分布在四時(shí)之中同地球是相同的，我們可以和地下室類(lèi)比一下，冬天時(shí)內(nèi)是內(nèi)熱外寒，夏天則正好相反，內(nèi)寒而外熱，我們身體也一樣，在夏天是體表熱而內(nèi)臟寒，我們吃姜可以更好的溫暖臟腑，使身體更好的工作。進(jìn)食生冷則違反這個(gè)原則了，便原本虛寒的內(nèi)臟更寒了，久而久之，就造成了陽(yáng)虛的格局，陽(yáng)虛則壽損。
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