秋風(fēng)起兮白云飛，草木黃落兮雁南歸。蘭有秀兮菊有芳，懷佳人兮不能忘。——《秋風(fēng)辭》
秋分 2021年9月23日3時(shí)21分 農(nóng)歷八月十七
《春秋繁露?陰陽(yáng)出入上下篇》曾言：「秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。」
露沾銀珠、萬(wàn)物秋爽，樹(shù)上草上掛著水珠透著綠，空氣中干干凈凈的沒(méi)有一點(diǎn)雜質(zhì)。這樣的景象，四季里也只有秋天的早晨可以看到了。秋分景色一切的相宜，恰如其分。
宜字形容秋天是再合適不過(guò)了。古時(shí)候，“宜”的字形就像砧板上放著兩塊肉的樣子，它的本義即為菜肴。秋分的豐收，讓我們能夠有飽飯吃，果實(shí)豐收，生活自然是愜意的。
春分秋分，晝夜平分。西漢董仲舒《春秋繁露》具體解釋道：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。”
如果說(shuō)中秋八月十五是秋三月中月、中日那天，那秋分就是在這一天，太陽(yáng)真真正正是從正東方升起，從西方落下。
（處暑）后十五日，斗指酉，為秋分，陰生于午，極于亥，故酉其中分也。
——《孝經(jīng)緯》
一、物 候
一候||雷始收聲
二候||蟄蟲(chóng)坯戶
三候||水始涸
“快關(guān)上啦！”，秋分三候彷佛是媽媽在喊調(diào)皮小孩回家吃飯，雷要收了、蟲(chóng)要收了、水也要收了，養(yǎng)收之道。
我們經(jīng)歷了臺(tái)風(fēng)、雷暴、強(qiáng)降雨之后，秋分還來(lái)了一份寧?kù)o。
二、《素問(wèn)?四氣調(diào)神大論》的養(yǎng)生之道
讓心神寧?kù)o下來(lái)，在秋季肅殺之氣較盛，有外界人事紛擾時(shí)，需要格外注意保持內(nèi)心的安定寧?kù)o，這是秋季心態(tài)的養(yǎng)生。
?秋天的三個(gè)月里，秋高氣爽、萬(wàn)物收藏，晚上早早睡下，養(yǎng)陰養(yǎng)血，也避開(kāi)夜露陰寒。早上早起，感受晨露滋潤(rùn)的空氣，聽(tīng)著雞鳴高聲，喝之以歌，鼓動(dòng)肺氣。
?藥王孫思邈《百字銘》曰：“亥寢鳴云鼓，晨興漱玉津。”漱玉津的方法就是動(dòng)舌頭，使得滿口生津，然后徐徐送入丹田（最好在早上漱完口之后練習(xí)哦）。這一招在導(dǎo)引術(shù)里喚作“蒼龍攪海”，是最簡(jiǎn)單也最實(shí)用的潤(rùn)秋燥的方法。
秋分 2021年9月23日3時(shí)21分 農(nóng)歷八月十七
《春秋繁露?陰陽(yáng)出入上下篇》曾言：「秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。」
露沾銀珠、萬(wàn)物秋爽，樹(shù)上草上掛著水珠透著綠，空氣中干干凈凈的沒(méi)有一點(diǎn)雜質(zhì)。這樣的景象，四季里也只有秋天的早晨可以看到了。秋分景色一切的相宜，恰如其分。
宜字形容秋天是再合適不過(guò)了。古時(shí)候，“宜”的字形就像砧板上放著兩塊肉的樣子，它的本義即為菜肴。秋分的豐收，讓我們能夠有飽飯吃，果實(shí)豐收，生活自然是愜意的。
春分秋分，晝夜平分。西漢董仲舒《春秋繁露》具體解釋道：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。”
如果說(shuō)中秋八月十五是秋三月中月、中日那天，那秋分就是在這一天，太陽(yáng)真真正正是從正東方升起，從西方落下。
（處暑）后十五日，斗指酉，為秋分，陰生于午，極于亥，故酉其中分也。
——《孝經(jīng)緯》
一、物 候
一候||雷始收聲
二候||蟄蟲(chóng)坯戶
三候||水始涸
“快關(guān)上啦！”，秋分三候彷佛是媽媽在喊調(diào)皮小孩回家吃飯，雷要收了、蟲(chóng)要收了、水也要收了，養(yǎng)收之道。
我們經(jīng)歷了臺(tái)風(fēng)、雷暴、強(qiáng)降雨之后，秋分還來(lái)了一份寧?kù)o。
二、《素問(wèn)?四氣調(diào)神大論》的養(yǎng)生之道
讓心神寧?kù)o下來(lái)，在秋季肅殺之氣較盛，有外界人事紛擾時(shí)，需要格外注意保持內(nèi)心的安定寧?kù)o，這是秋季心態(tài)的養(yǎng)生。
?秋天的三個(gè)月里，秋高氣爽、萬(wàn)物收藏，晚上早早睡下，養(yǎng)陰養(yǎng)血，也避開(kāi)夜露陰寒。早上早起，感受晨露滋潤(rùn)的空氣，聽(tīng)著雞鳴高聲，喝之以歌，鼓動(dòng)肺氣。
?藥王孫思邈《百字銘》曰：“亥寢鳴云鼓，晨興漱玉津。”漱玉津的方法就是動(dòng)舌頭，使得滿口生津，然后徐徐送入丹田（最好在早上漱完口之后練習(xí)哦）。這一招在導(dǎo)引術(shù)里喚作“蒼龍攪海”，是最簡(jiǎn)單也最實(shí)用的潤(rùn)秋燥的方法。
- 上一條：防病養(yǎng)生，需先辨體質(zhì)
- 下一條：寒露養(yǎng)生要在不露
- 近視的預(yù)防保健方法 2023-08-23
- 近視真的不可逆嗎 2023-08-23
- 肥胖的危害與中醫(yī)治療方法 2023-06-02
- 中醫(yī)治療兒童抽動(dòng)癥 2023-06-02
- 人體7大排污穴 2023-06-02
