跑步的好處

     跑步的多巴胺僅次于談戀愛，三公里專治各種不爽，五公里專治各種內傷，十公里跑完內心全是坦蕩和善良。"3公里是個坎，還得靠手機里的電視劇支撐，35公里一過，越跑越輕盈，沒有音樂和狗血劇也沒關系。5公里的時候跑到不想停，世界的雜音消失了，心越來越平靜，好像再跑個10公里也不是問題。
     但我每次都在這里停下來，我怕意志力這次用光了，明天一公里都不想跑。三十多歲的生活太沉悶，一點不如二十多歲精彩。赤貧時代的人生放眼望去全是追求。
靠著比別人多一點點的頑強，雖然不一定會得到許多，但每晚栽到床上去，在疲憊中都會體會到作為青年的滿足。三十多歲，生命里的小目標壘砌成一個個結果，反倒將人束縛在密不透風的高墻里，是舒適的，卻時而覺得空虛。明明擁有的已足夠多，卻還是被外界制造的焦慮推著前進，一種宣泄的欲望也隨之而來。人們說，年齡越大越該選擇平和的運動，而我總覺得自己做不到。大概心境上還達不到與自己和平共處的程度，我需要劇烈一點沉浸感十足的運動。
     第二天肌肉生出的痛感令我感知“活著”，且沒有暫停成長--成長總是伴隨著某種形式的疼痛。跑步這個二十多歲時的高效減肥運動，一直被我間歇地堅持著，漸漸失去了燃燒卡路里的作用，成了一種動態(tài)的冥想。每次跑著，總有什么是越跑越清楚腳下的節(jié)奏像催眠師手中的懷表，把我引入無勝。
     身體和物質以及精神的關系，這些哲學問題浮現出來，思考、消化，回到現實，更接近自己。