秋冬暖心健康小知識(shí)
(2)秋冬季節(jié)易感冒，要想好的快，不要一次大量飲水，應(yīng)間斷性飲水，一次不要超過(guò)300ml。
(3)人體細(xì)胞含有一種名為BMAL1的蛋白質(zhì)，BMAL1于晚上增加，接觸到陽(yáng)光時(shí)減少。
(4)失眠之后，就算睡的再多，也沒(méi)有益處，睡眠時(shí)間由生物鐘決定。
(5)在氣溫較低的時(shí)候，站著不動(dòng)會(huì)越發(fā)的感到寒冷，可以嘗試開(kāi)會(huì)踱步，會(huì)比較輕松。
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