科普知識(shí)
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09 2022.10多食瓜果傷脾胃之陽(yáng)
現(xiàn)在好多疾病就是多食瓜果造成的。
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19 2022.09失眠飲食指導(dǎo)
一、失眠飲食宜1.飲食宜清淡、易消化，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。2，宜服食養(yǎng)血安神食物，大棗（補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)血安神)、蜂蜜（對(duì)失眠有調(diào)節(jié)作用）、小麥（養(yǎng)心安神、補(bǔ)腸益脾、利尿活血、除煩止渴）、小米（助眠的色氨酸含量極高，可健脾和胃、安眠）、……
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19 2022.09預(yù)防老慢支的食物有哪些？
預(yù)防老慢支的食物有哪些？（止咳、化痰）由于老慢支主要表現(xiàn)咳嗽和咳痰，因此，具有止咳化痰作用的食品就有預(yù)防本病的作用。食品也有溫?zé)岷秃疀霾煌男再|(zhì)的。因此，要想富有成效的進(jìn)行家庭食療預(yù)防，就應(yīng)該了解這些食品的“藥性”和功效。……
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19 2022.09秋季飲食養(yǎng)生小常識(shí)
秋季飲食養(yǎng)生小常識(shí)由夏到秋，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。由于晝夜之間溫差增大，也是人們發(fā)病較多的時(shí)節(jié)。常見的有支氣管炎、哮喘病復(fù)發(fā)，腸胃疾患增多、“熱傷風(fēng)”等。秋季由于陽(yáng)氣弱陰氣長(zhǎng)，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導(dǎo)致腸胃……
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19 2022.09“五心”養(yǎng)生法
養(yǎng)神關(guān)鍵在“靜” ——“五心”養(yǎng)生法國(guó)學(xué)養(yǎng)生的很多流派在養(yǎng)神上有一個(gè)共識(shí)：養(yǎng)神關(guān)鍵在“調(diào)心”，“調(diào)心”要訣是“靜”。所謂“靜”就是止息一切雜念。人只要醒著，感官就無(wú)時(shí)無(wú)刻不在接受刺激，內(nèi)心就無(wú)時(shí)無(wú)刻在被內(nèi)外刺激擾動(dòng)，不容易……
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19 2022.07高尿酸血癥患者生活方式指導(dǎo)
高尿酸血癥患者生活方式指導(dǎo)
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19 2022.07三伏天的生活注意事項(xiàng)及食療方
三伏天的生活注意事項(xiàng)及食療方
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19 2022.04疫情防控常態(tài)化，建議佩戴防疫香囊
疫情防控常態(tài)化，建議佩戴防疫香囊
