身體里的“肝膽相照”

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一、肝膽相照的來源
“肝膽相照”出自《史記?淮陰侯列傳》，常用于比喻真心相待、坦誠相對。從醫學角度來講，膽囊位置處于肝臟下的膽囊窩內，依附于肝，確實“相照”，肝和膽是一對“榮辱與共”的器官。
在生理學上，肝臟是人體的一個巨大的“化工廠”，負責人體的代謝、膽汁生成、解毒、等功能。而膽囊就是儲存膽汁的“倉庫”，當患者沒有進食的時候，肝臟分泌的膽汁就通過膽道，輸送到膽囊，進行濃縮儲存。進餐之后，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸，用來消化食物。
二、我們“榮辱與共”
肝和膽是緊密相連的兩個器官，肝臟是合成膽汁的場所，而膽道系統有運輸、儲存和排泄膽汁的作用。
肝臟疾病引起肝臟代謝合成、分泌膽汁的功能下降時，患者會出現黃疸、凝血功能障礙等。而膽道系統疾病會引起肝內膽汁淤積，血液中膽紅素升高，引起皮膚、鞏膜黃染。且膽道系統感染也會進入肝臟，出現肝功能衰竭。
三、肝膽疾病，重在預防
1、要保持心情的舒暢。
2、平時注意飲食，限制煙酒，減少過多的脂肪和膽固醇的攝入，也不僅是在預防脂肪肝，同時也能預防膽結石。
3、確保均衡飲食，蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素都是必需的營養物質，全面攝入對疾病治療有很大幫助。
4、適當運動，積極運動既能削減超標體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。
5、充足睡眠不熬夜，高品質的睡眠護肝功效顯著。