肩周炎有什么癥狀?
肩周炎起病緩慢,病程較長(zhǎng),初起時(shí)為輕度肩痛,然后逐漸加重,肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)開(kāi)始受限。疼痛可以向頸、耳、上臂、前臂和手部放散。癥狀嚴(yán)重后,肩部各方向活動(dòng)均受限制,肩關(guān)節(jié)僵硬,稍一活動(dòng)就引起劇烈疼痛,夜間常常痛醒。日常生活中如梳頭、洗臉、穿衣等動(dòng)作也受影響,因而嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量。
肩周炎可以自愈嗎?
肩周炎是一種自愈性疾病,大多數(shù)人在癥狀較輕時(shí),通過(guò)日常的活動(dòng)即可自愈。但這種自然恢復(fù)的時(shí)間不能預(yù)計(jì),一般要經(jīng)過(guò)數(shù)月至2年左右的時(shí)間才可痊愈。還有一小部分人,因?yàn)榕绿鄄贿M(jìn)行鍛煉,而造成局部粘連,使肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。因此,我們可以采取自我按摩的方法,加上堅(jiān)持不懈的自我功能鍛煉,通過(guò)伸縮肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié),消除局部肌肉緊張和痙攣、促進(jìn)血液循環(huán),從而增強(qiáng)肩周?chē)∪狻㈨g帶的彈性,防止粘連,達(dá)到止痛和保持肩關(guān)節(jié)功能的目的。
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