小兒夏季食欲減退怎么辦

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原因
1.血容量不足
2.夏季出汗多，津液會不足
3.“氣”也會隨著汗液而消耗
4.濕氣重
如何調理
1.飲食易消化，不增加孩子脾胃負擔
2.食物應適當多酸增咸，順應節氣

3.健脾祛濕，選擇消暑的食物，如山藥、赤小豆、鯽魚、荷葉、蓮子等。

4.適度運動，疏通氣血，比如游泳等，幫助促進孩子脾胃功能。

操作
1.板門：位于手掌大魚際中央（清法，200次）
2.一窩風：位于手背腕橫紋中點（對揉法，100次）
3.總筋：位于手掌面腕橫紋中點（對揉法，100次）
夏季如何飲食
1. 清淡、清涼飲食，不要給孩子吃熱氣騰騰的食物，放溫熱來吃即可

2.可以用補脾的食物，如山藥、蓮子、蓮藕等來做羹湯；

3.夏季的時候可以做些赤小豆飲料、薏米飲料、冬瓜飲料;敖粥時加入蓮子、荷葉;做菜可以放些陳皮

4.保證兒童充足的睡眠
5.不要吃寒涼的東西，會損傷脾胃