現(xiàn)在好多疾病就是多食瓜果造成的。寒涼性瓜果傷脾胃，溫熱的瓜果助熱毒。古人將瓜果生冷相提并論，強調(diào)其易傷脾胃之陽，而今瓜果種類繁多，常有反季節(jié)者，助熱成毒者有之，上熱下寒者有之，不可一概而論！

平心而論，瓜果適當有益于人。《內(nèi)經(jīng)》：“五果為助，”定位準確，過猶不及。《備急千金要方》序論第一，引王叔和：“魚肉果實取益人者，而食之。凡常飲食，每令節(jié)儉。若貪味多餐，臨盤大飽，食訖覺腹中膨脹短氣，或至暴疾，仍為霍亂。又夏至以后迄至秋分，必須慎肥膩餅酥油之屬，此物與酒漿、瓜果理極相妨。夫在身所以多疾者，皆因春夏取冷太過，飲食不節(jié)故也。”《嚴氏濟生方》說得就更駭人聽聞：“過餐五味，魚腥乳酪，強食生冷果菜，停蓄胃脘……久則積聚，結(jié)為癥瘕。

而現(xiàn)代人，因為多吃冰飲、冷飲、吃多垃圾食品、壓力勞累、抗生素濫用等諸多因素，體質(zhì)普遍偏寒。所以偏寒涼的水果對于今天人們的體質(zhì)，多吃是要慎重的。如今人們大多心浮氣躁，總吃寒涼的水果雖然當時口里舒服，但代價是耗了自己的脾陽腎陽，時間久后最終會導(dǎo)致脾腎陽虛，女的會長斑發(fā)疹、月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、甚至患子宮肌瘤、乳腺癌等。男的會患鼻炎、胃痛、腰痛、體倦、易感冒、便溏、畏冷、下肢靜脈曲張等。其實幾乎所有的疾病都和我們的脾胃功能有直接或間接的關(guān)系。寒涼的水果天天吃，傷了脾胃和陽氣，服用再多的藥物也是枉然。

前段時間有一位重度鼻炎患者，女性。幾近香臭不聞。脈沉，略弦, 重按弱，脾胃寒濕之脈。一問大便，果真平日皆溏。問她是不是喜歡吃水果，果然大愛西瓜、梨、甘蔗等，不論時令。平常我總結(jié)所診鼻炎者，十有八九喜食寒涼水果。