科普知識

• 28 2023.02
  陽過后加入失眠大軍？想要擁有硬核“睡眠力”，從這些生活習慣開始改變！

  失眠是一個折磨當代人的生活大痛點！然而，在陽了之后，不少本來就是失眠大軍一員的人，失眠情況愈演愈烈。還有一些不失眠的人，也猝不及防的迎來了失眠！為什么陽過后會失眠，睡眠質(zhì)量下降？有沒有辦法能在這段特殊時間幫助睡眠？今天，這……
• 30 2023.01
  雙相情感障礙之躁狂發(fā)作

  何為雙相情感障礙？雙相情感障礙又稱躁郁癥，是一種躁狂與抑郁交替發(fā)作的嚴重精神疾病。何為躁狂發(fā)作呢？躁狂癥即躁狂發(fā)作。躁狂發(fā)作是心境障礙的一種表現(xiàn)形式，特點是心境高漲、活動增多以及思維奔逸為特點的“三高”癥狀，可以伴有妄想或……
• 31 2022.12
  帶你認識“心理治療”

  什么是心理治療？心理治療是通過和來訪者建立非常好的治療關系，在此基礎上運用技術、理論和技巧，對來訪者的認知、性格、行為等方面做調(diào)整和變化，來維護改善來訪者心理健康。讓來訪者看到內(nèi)心世界，進行自我分析探討，幫助來訪者明確問題……
• 29 2022.11
  “身心健康”的重要性

  生活的雞毛蒜皮、工作的事事不如意、疫情的緊張恐懼等等，這些因素不同程度的影響著我們的情緒變化，痛苦、無助、焦慮、恐懼等情緒的變化，經(jīng)過日漸積累，逐漸的“身體”出現(xiàn)了如下不適：頭暈、心慌、氣短、胸悶、呼吸困難、瀕死感、胃腸道……
• 29 2022.10
  軀體形式化障礙的定義

  軀體形式障礙是一種以持久的擔心或相信各種軀體癥狀的優(yōu)勢觀念為特征的神經(jīng)癥。軀體形式障礙包括軀體化障礙，疑病癥，軀體自主神經(jīng)紊亂和軀體形式疼痛障礙。簡單地說，患者會因為這些癥狀反復就醫(yī)，盡管各種醫(yī)學檢查結(jié)果都是正常的，盡管醫(yī)……
• 30 2022.09
  每道傷痕都是對生命的渴望：關注青少年非自殺性自傷行為

  在崩潰的邊緣，有些東西不斷淹沒過來，我不知道那是什么，但我覺得自己就快死了。然后我劃下去，血流下來，世界漸漸安靜，我又一次活了過來。”“既然無論如何都是折磨，至少——在傷害自己這件事情上，我可以做自己的主宰者。”“是我做錯……
• 28 2022.08
  產(chǎn)后抑郁知多少

  產(chǎn)后抑郁是女性于產(chǎn)褥期出現(xiàn)明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作，與產(chǎn)后心緒不寧和產(chǎn)后精神病同屬產(chǎn)褥期精神綜合征。50%-80%的產(chǎn)婦會在產(chǎn)后1 - 2天出現(xiàn)輕微的精神癥狀10-14天自行消失。25%的產(chǎn)婦會發(fā)展為產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后4-6周發(fā)病率：66.5%；6……
• 29 2022.07
  精神分裂癥如何預防復發(fā)？

  什么叫復發(fā)？精神分裂癥經(jīng)積極治療，精神病性癥狀緩解或消失后，若消失的精神癥狀重現(xiàn)，無論其是否有所加重，均認為這是精神疾病的復發(fā)。復發(fā)有哪些“苗頭”？1.失眠及生活規(guī)律的改變2.舊事重提3.情緒波動不穩(wěn)4.否認有病5.擅自減藥，拒藥6……