科普知識

• 01 2023.11
  呼吸暫停，你中招了嗎

  呼吸暫停的高危人群1.性別：男性得病的機會高于女性2～8倍。2.肥胖：大于理想體重120%以上者為易患人群。3.扁桃體肥大。4.鼻中隔偏彎曲。5.下顎后縮或下顎過小。6.內分泌失調、甲狀腺功能低下、肢端肥大癥等。7.經常飲用酒、用鎮定劑及安眠……
• 30 2023.09
  認識雙相情感障礙

  雙相情感障礙有三種類型： 雙相I障礙（躁狂癥或混合發作）：該疾病的典型躁狂抑郁形式，其特征為至少一次躁狂發作或混合發作。Bipolar I Disorder還涉及至少一次抑郁癥。 雙相情感障礙（輕度躁狂和抑郁癥）：在雙相情感障礙中，該人沒有經……
• 31 2023.08
  睡眠衛生小知識

  1、睡眠時間的多少取決于患者第二天的清醒狀況。2、每天早上或下午定期有氧運動可以幫助睡覺；培養業余愛好，豐富生活。3、睡前避免接受強的刺激，燈光暗一點，洗一個熱水澡放松一下，避免進行興奮性的活動（當然性活動除外），避免恐怖性……
• 31 2023.07
  抑郁問題，我們應該重視

  7月5日，歌手李玟輕生離世，在報道中我們可以看到，抑郁癥再次成為一個直擊心靈的字眼。從著名作家三毛、海子等，到著名演員歌手張國榮、喬任梁，他們都是因為抑郁癥而離開這個世界。據了解，目前我國的精神障礙患者大約2.3億左右，接受治……
• 30 2023.06
  購物成癮也是病？和賭博、酗酒一樣，你需要專業心理治療

  又到了一年一度的這個618“剁手節”，大家是不是又學到了不少網絡新詞呢？網絡購物作為現代購物的一種方式，給大家的生活帶來了不少便利，大部分人享受著便捷購物、多選擇、橫向比價、省時省力的樂趣，但對于少數人而言，網購卻使他們內心……
• 01 2023.06
  超3億人患有睡眠障礙，西安高新醫院失眠團體治療，拯救睡不著的你

  在夜晚，輾轉反側直至深夜，與之相伴的是精神萎靡、茶飯不思統統找上門！焦慮，迷茫，抓狂，就是睡不著！朋友！你，今天失眠了嗎！在購物平臺上，香薰、褪黑素、睡眠儀等助眠產品銷量成千上萬，越來越多的人通過消費修復睡眠。你不是一個人……
• 30 2023.04
  如何超越「童年創傷」的影響，活在當下？

  長大后，總聽身邊朋友提起：“小時候發生過的事，仍然對現在造成困擾和牽絆。成長過程中經歷的種種，讓長大后的我更容易感到精神緊張、郁郁寡歡……明明已經長大，卻很難逃離小時候經歷的“陰影”。這些現象到底是怎么回事？我們如何超越「……
• 31 2023.03
  如何提升『睡眠力』？世界睡眠日義診活動

  今天是一個特別的日子，春分！意味著春意愈濃。2023年3月21日為第23個『世界睡眠日』。國際精神衛生和神經科學基金會將每年的3月21日設定為世界睡眠日。今年的主題是『良好睡眠，健康同行』。上午，西安高新醫院在西門門診廣場特別舉辦了世……