科室動態(tài)
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31 2025.03骨質(zhì)疏松的自我管理和防護
如何做好骨質(zhì)疏松的自我管理和防護? 一.什么是骨質(zhì)疏松？骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。這種疾病嚴重的后果便是骨折，這是導(dǎo)致老年人病殘和死亡的直接原因。因為骨質(zhì)疏松在靜……
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02 2025.03保護膝蓋
保護膝蓋的運動，您做對了嗎？一．您做這些運動時，膝蓋在哭泣！1、爬山：很多人步入中年為了保持身材，就會選擇這一項運動，晴天爬山，下雨天爬樓梯。時間長了，就會得膝骨關(guān)節(jié)炎。 在上山時，膝關(guān)節(jié)負重基本就是自身體重；但下山時，膝蓋……
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28 2024.12繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥
繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥是由于疾病或藥物等原因所致的骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞、骨脆性增加和易于骨折的代謝性骨病。引起繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的病因很多，主要分為先天性和獲得性兩種，獲得性在臨床上以內(nèi)分泌代謝疾病、結(jié)締組織疾……
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30 2024.11保護習(xí)慣的運動，您做對了嗎
保護膝蓋的運動，您做對了嗎？一．您做這些運動時，膝蓋在哭泣！1、爬山：很多人步入中年為了保持身材，就會選擇這一項運動，晴天爬山，下雨天爬樓梯。時間長了，就會得膝骨關(guān)節(jié)炎。 在上山時，膝關(guān)節(jié)負重基本就是自身體重；但下山時，膝蓋……
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31 2024.10骨質(zhì)疏松的三級預(yù)防與如何緩解骨質(zhì)流失
一、什么是骨質(zhì)疏松的三級預(yù)防 １．一級預(yù)防：應(yīng)從兒童、青少年做起,如注意合理膳食營養(yǎng),多食用含鈣、磷高的食品,如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶(250毫升含鈣300毫克)、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。堅持科學(xué)……
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30 2024.09頸部不適應(yīng)該怎么做
健康科普】我來告訴你頸部不適什么該做、什么不該做！每個人都會有頸部不適的時候,隨著年齡的增長，退變性關(guān)節(jié)炎成為最常見的原因，它最常見的癥狀是漸進性僵硬(特別當(dāng)頭從一側(cè)轉(zhuǎn)向另一側(cè)時)和頭部位于前屈位。頸部肌肉勞損是最常見的疾病……
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31 2024.08頸肩腰腿痛的預(yù)防保健措施
流行病學(xué)調(diào)查：有75%-85%的人都曾經(jīng)或多或少的出現(xiàn)過頸、肩、腰、背部、腿部各種各樣的疼痛。退行性疾病：頸椎病、后縱韌帶骨化、黃韌帶的增生，占位性疾病：神經(jīng)鞘瘤、脂肪瘤、脊膜瘤、異位的脂肪瘤，頸椎腰腿痛的最根本病因是神經(jīng)受到卡……
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31 2024.07骨一科大講堂——腰骶部老損
一、概述 腰骶部勞損是腰椎周圍支持肌的刺激和痙攣，是許多不同病因的最終結(jié)果。盡管腰骶部勞損通常是一個孤立的問題(肌肉過度不正確的牽拉和緊張)，但是相當(dāng)一部分病例是潛在的原因造成的。從病理學(xué)角度看，腰骶部勞損是機體對脊柱，脊神……
