科普知識
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01 2018.11如何挑選一雙可以預防糖尿病足潰瘍的鞋子
一、《糖尿病患者選鞋指導指南》1、長度：鞋的內部長度應比足跟到最長的腳趾測量的足部長度長1―2cm。2、深度：應該適合腳趾自由移動而不會對內測、外側或背側造成壓力。3、寬度：應寬于腳的所有部分的寬度。4、高度：高度可能低于腳趾、與……
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25 2018.09糖尿病營養師的獨家飲食控糖秘笈，送你啦！
合理均衡飲食是關鍵一、多吃一些適合糖友的蔬菜、水果及豆類 可攝取更多的維生素C、礦物質，膳食纖維和植物化學物質，具有抗氧化和提高免疫力的功能。二、粗雜糧搭配豆類 粗糧和豆類對糖友來說是黃金搭檔，加上蔬菜和水果，營養更是更……
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31 2018.08不能錯過的8大控糖食物
1、生姜（調節血糖代謝，減少并發癥的發生） 原因：姜中含有的姜黃素能改善糖尿病患者的脂質代謝紊亂，激活肝細胞，對糖尿病性脂肪肝有益。2、大蒜：提高葡萄糖的耐受量，促進胰島素分泌。 原因：大蒜中的蒜素等化合物能增加組織細胞對葡……
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27 2018.07夏天來了，血糖試紙如何保存？
保存于干燥、陰涼的環境中，適宜溫度1―30℃，勿放入冰箱或陽光下直射。如室內溫度過高，可將試紙筒放入塑料袋，同時放入干燥劑，再放入冰箱冷藏，每次測試前從1冰箱取出后，應先待其恢復常溫后，再測試，在試紙筒未達到室溫前不要取出試紙……
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24 2017.12糖尿病患者如何吃餃子
餃子不僅是一種健康食品，也有很多象征意義。餃子又名交子或者嬌耳，是新舊交替之意，也是秉承上蒼之意。因此，家家過年一定要吃餃子。糖尿病患者怎么做餃子，怎么吃餃子是很有講究的。 怎么選餡更健康 糖尿病患者飲食講究葷素搭配，……
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19 2017.11血糖從哪來到哪去
血液中的葡萄糖有三個來源。第一是我們吃的食物，它經過胃腸的分解消化，變成葡萄糖被吸收進入血液，這是血糖的主要來源。第二個來源是糖原，它是身體內糖的一種儲備形式，儲存在肝臟的叫肝糖原，儲存在肌肉中的叫肌糖原。空腹時，糖原可以……
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08 2017.10天涼了 糖友們要注意了
轉眼間，秋季到了。天氣驟然由悶熱轉為涼爽，往往使得一些慢性病患者猝不及防。這樣的天氣對糖尿病患者來說，尤其不是件好事，因為隨之改變的飲食常會使血糖不那么好控制了，更易加重病情。那么，糖尿病患者如何安然度過這個多事之秋呢? ……
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13 2017.09痛風患者怎么吃才健康
痛風、高尿酸血癥的發病與體質、遺傳因素有很大的關系，但環境與生活方式也會產生重大的影響，當痛風發作時，除了治療之外，應同時注意飲食生活的改善： 避免含高普林(purine)的食物，避免促成高量尿酸，此類食物如：魚、內臟、肉汁、大……
